නිරෝගී සහ දිලිසෙන කෙස් කළඹක් ලබා ගැනීම සඳහා නිසි කෙස් රැකවරණයක් අත්‍යවශ්‍ය වේ. බොහෝ දෙනෙකුට ඇති ප්‍රධාන ගැටලුවක් වන්නේ කොණ්ඩයේ අගිස්සි වියළීම සහ කැඩී යාමයි. අලංකාර දෑතින් පිරිසිදු කෙස් කළඹක අගිස්සිවල සේරම් ආලේප කරන ආකාරය දැකීමෙන් අපට හැඟෙන්නේ කොණ්ඩයට නිසි සජලනයක් ලබා දීම කොතරම් වැදගත්ද යන්නයි. කොණ්ඩයේ අගිස්සි සඳහා සේරම් භාවිත කිරීම මඟින් හිසකෙස්වලට නිරෝගී පෙනුමක් සහ මෘදු බවක් ලබා ගත හැකිය. මෙම ලිපියෙන් ඔබේ කොණ්ඩයට ගැළපෙන සේරම් වර්ගයක් තෝරාගන්නේ කෙසේද, එය කොපමණ ප්‍රමාණයක් භාවිත කළ යුතුද සහ නිවැරදිව ආලේප කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව සාකච්ඡා කෙරේ.
ඔබේ හිසකෙස් වර්ගයට ගැළපෙන සේරම් වර්ගයක් තෝරාගන්නේ කෙසේද?
හිසකෙස් සේරම් තෝරා ගැනීමේදී ඔබේ හිසකෙස්වල ස්වභාවය පිළිබඳව සැලකිලිමත් වීම ඉතා වැදගත් වේ. සෑම හිසකෙස් වර්ගයකටම එකම ආකාරයේ සේරම් වර්ගයක් ගැළපෙන්නේ නැත. වැරදි සේරම් වර්ගයක් තෝරා ගැනීමෙන් ඔබේ හිසකෙස් අකර්මණ්‍ය හෝ තෙල් සහිත පෙනුමක් ලබා ගැනීමට ඉඩ ඇත.
වියළි සහ රළු හිසකෙස් සඳහා
ඔබේ හිසකෙස් වියළි සහ රළු ස්වභාවයක් ගන්නේ නම්, ස්වභාවික තෙල් අඩංගು සේරම් වර්ගයක් තෝරා ගැනීම සුදුසුය. පොල් තෙල්, ආගන් තෙල් හෝ ජොජෝබා තෙල් වැනි ස්වභාවික සාරය අඩංගු සේරම් මඟින් හිසකෙස්වලට ගැඹුරු සජලනයක් ලබා දෙන අතර කොණ්ඩයේ අගිස්සි කැඩී යාම වළක්වයි. මෙමඟින් හිසකෙස්වලට අහිමි වූ දිලිසෙන ස්වභාවය නැවත ලබා දේ.
සිහින් සහ තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා
සිහින් හිසකෙස් ඇති අය සැහැල්ලු සේරම් වර්ග තෝරා ගත යුතුය. අධික ඝනත්වයකින් යුත් සේරම් භාවිත කිරීමෙන් හිසකෙස් බර වී පෙනුම අඩාල විය හැකිය. ජලය පදනම් කරගත් හෝ ඉතා සැහැල්ලු සේරම් මේ සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. මෙමඟින් හිසකෙස්වලට බරක් නොදැනී ස්වභාවික සජලනයක් ලබා දෙයි.
සේරම් කොපමණ ප්‍රමාණයක් භාවිත කළ යුතුද?
සේරම් භාවිත කිරීමේදී ප්‍රමාණය ඉතා වැදගත් වේ. වැඩිපුර සේරම් භාවිත කිරීමෙන් හිසකෙස් තෙල් සහිත සහ අපිරිසිදු පෙනුමක් ලබා ගත හැකිය. හිසකෙස්වල දෘඪතාවය සහ දිග අනුව අවශ්‍ය වන සේරම් ප්‍රමාණය වෙනස් වේ.
- සිහින් සහ කෙටි හිසකෙස් සඳහා: සේරම් බිංදු 1ක් හෝ 2ක් ප්‍රමාණවත් වේ. මෙය හිසකෙස්වලට අවශ්‍ය මෘදු බව ලබා දීමට හොඳටම ප්‍රමාණවත්ය.
- ඝන සහ දිගු හිසකෙස් සඳහා: සේරම් බිංදු 3ක් හෝ 4ක් භාවිත කළ හැකිය. හිසකෙස් ඉතා වියළි නම් පමණක් තවත් බිංදුවක් එකතු කර ගත හැක.
නිතරම කුඩා ප්‍රමාණයකින් ආරම්භ කර අවශ්‍යතාවය අනුව පමණක් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට මතක තබා ගන්න. සේරම් ස්වල්පයක් අත්ල මතට ගෙන, දෑත් එකිනෙක අතුල්ලා උණුසුම් කර පසුව හිසකෙස් මත ආලේප කිරීමෙන් වඩාත් හොඳ ප්‍රතිඵල ලබා ගත හැකිය. උණුසුම් කිරීම මඟින් සේරම් එක හිසකෙස් අතරට පහසුවෙන් අවශෝෂණය වේ.
සේරම් නිවැරදිව ආලේප කරන්නේ කොතැනටද?
හිසකෙස් සේරම් යනු හිස්කබල සඳහා වන නිෂ්පාදනයක් නොවේ. එය ප්‍රධාන වශයෙන්ම හිසකෙස්වල මැද කොටසේ සිට අගිස්සි දක්වා ආලේප කළ යුතුය. වැරදි තැන්වල ආලේප කිරීමෙන් හිසකෙස්වල සෞඛ්‍යයට හානි සිදු විය හැක.
අගිස්සි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
හිසකෙස්වල අග කොටස වඩාත්ම පැරණි සහ හානියට පත් වූ කොටසයි. දෛනිකව පරිසරයෙන් එල්ල වන බලපෑම් නිසා මෙම කොටස පහසුවෙන්ම වියළී යයි. එබැවින් සේරම් වැඩි වශයෙන් හිසකෙස් අගිස්සිවල ආලේප කළ යුතුය. මෙය අගිස්සි පැලීම වළක්වා ගැනීමට සහ හිසකෙස්වල තෙතමනය රඳවා ගැනීමට උපකාරී වේ.
හිස්කබලෙන් ඈත්ව සිටින්න
සේරම් කිසිවිටෙකත් හිස්කබල මත කෙලින්ම ආලේප නොකළ යුතුය. හිස්කබල මත ආලේප කිරීමෙන් හිසකෙස් අධික ලෙස තෙල් සහිත වීම සිදු විය හැකිය. සැමවිටම හිස්කබලේ සිට අවම වශයෙන් අඟල් කිහිපයක් දුරින් ආලේප කිරීම ආරම්භ කරන්න. කන් මට්ටමේ සිට පහළට ආලේප කිරීම වඩාත් සුදුසු ක්‍රමයකි.
සේරම් භාවිතයේදී සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු
නිරෝගී කෙස් කළඹක් පවත්වා ගැනීම සඳහා සේරම් භාවිත කරන විට පහත සඳහන් උපදෙස් පිළිපදින්න:
- තෙත් හිසකෙස් මත ආලේප කිරීම: හිස සෝදා පිරිසිදු කර ගත් පසු, හිසකෙස්වල තෙතමනය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් වීමට පෙර සේරම් ආලේප කිරීම වඩාත් සුදුසුය. මෙමඟින් තෙතමනය හිසකෙස් තුළ රඳවා තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- මෘදු ලෙස ආලේප කරන්න: හිසකෙස් දැඩි ලෙස අතුල්ලන්නේ නැතිව, ඉතා මෘදු ලෙස ඇඟිලි තුඩුවලින් සේරම් තවරා ගන්න. හිසකෙස් රළු ලෙස හැසිරවීමෙන් ඒවා කැඩී යාමට ඉඩ ඇත.
- දිනපතා භාවිතය සීමා කරන්න: සේරම් සෑම දිනකම භාවිත කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. හිස සෝදන සෑම වාරයකදීම හෝ සතියකට දෙතුන් වතාවක් භාවිත කිරීම ප්‍රමාණවත්ය.
නිරෝගී හිසකෙස් සඳහා අමතර සත්කාර
සේරම් භාවිතයට අමතරව, හිසකෙස් අගිස්සි ආරක්ෂා කර ගැනීමට තවත් සරල පියවර කිහිපයක් අනුගමනය කළ හැකිය. මේවා දෛනික ජීවිතයට එකතු කර ගැනීමෙන් වඩාත් නිරෝගී කෙස් කළඹක් හිමි කර ගත හැක.
- හිසකෙස් නිතිපතා කැපීම: මාස දෙකකට හෝ තුනකට වරක් හිසකෙස් අගිස්සි සුළු වශයෙන් කැපීමෙන් අගිස්සි පැලීම පාලනය කර ගත හැකිය. මෙමඟින් හිසකෙස් නිරෝගීව වර්ධනය වේ.
- මෘදු පනාවක් භාවිත කිරීම: තෙත් හිසකෙස් පීරීමේදී පළල් දත් සහිත පනාවක් භාවිත කරන්න. එමඟින් හිසකෙස් පැටලීම ලිහීම පහසු වන අතර කැඩී යාම අවම වේ.
- කොට්ට උරය තෝරා ගැනීම: සේද හෝ සැටින් රෙද්දෙන් සාදන ලද කොට්ට උර භාවිත කිරීමෙන් හිසකෙස් අතර ඇති වන ඝර්ෂණය අඩු වී, හිසකෙස් වියළීම වළක්වයි.
මෙම සරල නමුත් වැදගත් පියවරයන් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ හිසකෙස්වල අගිස්සි වියළීමෙන් ආරක්ෂා කර ගනිමින් නිරෝගී සහ ආකර්ෂණීය පෙනුමක් දිගු කලක් පවත්වා ගත හැකිය.
