නිවසේදීම ඉතා පහසුවෙන් සහ සුවපහසුවෙන් සම රැකගැනීමට හැකි ක්‍රමයක් ලෙස ශීට් මාස්ක් (sheet masks) ලොව පුරා මහත් ජනප්‍රියත්වයක් ලබා ඇත. මෘදු ස්වභාවික ආලෝකයෙන් බැබළෙන පිරිසිදු මතුපිටක් මත ඇති විවිධ වර්ගයේ මාස්ක් පැකට් සහ කුඩා එසන්ස් බෝතල් දැකීමෙන්ම මනසට මහත් සහනයක් සහ සුඛෝපභෝගී හැඟීමක් එක් කරයි. මෙම කොරියානු සත්කාරය මඟින් සමට අවශ්‍ය පෝෂණය සහ ගැඹුරු තෙතමනය ක්ෂණිකව ලබා දෙන අතර, නිවැරදි එසන්ස් වර්ගය තෝරා ගැනීමෙන් සහ එය නිවැරදිව භාවිතා කිරීමෙන් වඩාත් දීප්තිමත් හා නිරෝගී සමක් ලබා ගත හැකිය. දෛනික කාර්යබහුල ජීවිතය තුළ මිනිත්තු කිහිපයක් වෙන් කරමින් සිදු කරන මෙම සත්කාරය සමට මෙන්ම මනසටද කදිම විවේකයක් ගෙන දෙයි.
සමේ වර්ගය සහ අවශ්‍යතාවය අනුව නිවැරදි එසන්ස් තෝරා ගැනීම
ශීට් මාස්ක් එකක් තෝරා ගැනීමේදී එහි අඩංගු එසන්ස් (essence) වර්ගය පිළිබඳව සැලකිලිමත් වීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. විවිධ සමේ ගැටලු සහ සමේ ස්වභාවයන් සඳහා විවිධ සක්‍රීය ද්‍රව්‍ය අඩංගු එසන්ස් නිපදවා ඇත. නිවැරදි ද්‍රව්‍ය අඩංගු මාස්ක් එකක් තෝරා නොගතහොත් බලාපොරොත්තු වන නිරෝගී පෙනුම ලබා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය.
- වියළි සම සඳහා: වියළි සමක් ඇති අය සඳහා හියාලුරොනික් ඇසිඩ් (hyaluronic acid), ග්ලිසරින් (glycerin) හෝ සෙරමයිඩ් (ceramides) වැනි තෙතමනය රඳවා ගන්නා සහ සමේ ආරක්ෂිත ස්ථරය ශක්නීභූත කරන ද්‍රව්‍ය අඩංගු මාස්ක් වඩාත් සුදුසුය. මේවා මඟින් සමට ගැඹුරින් තෙතමනය සපයා සම මෘදු කරයි.
- අඳුරු සහ අසමාන සම සඳහා: සම පැහැපත් කර ගැනීමට සහ අඳුරු ලප අවම කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, විටමින් සී (Vitamin C), නියැසිනැමයිඩ් (niacinamide) හෝ ලයිකොරයිස් සාරය (licorice extract) අඩංගු එසන්ස් තෝරා ගත හැකිය. මේවා සමේ ස්වභාවික දීප්තිය ඉස්මතු කිරීමට උපකාරී වේ.
- සංවේදී සහ රතු වූ සම සඳහා: සංවේදී සමක් ඇති අය සඳහා සම සමනය කරන සෙන්ටෙලා ඇසියාටිකා (centella asiatica), චමොමයිල් (chamomile) හෝ කෝමාරිකා (aloe vera) අඩංගු මාස්ක් වඩාත් හිතකර වේ. මේවා මඟින් සමේ ඇති වන දැවිල්ල සහ රතු පැහැය අවම කරයි.
- තෙල් සහිත සම සඳහා: තෙල් සහිත හෝ බිබිලි සහිත සමක් ඇති අය සැහැල්ලු, ජලය මත පදනම් වූ (water-based) සහ සම පිරිසිදු කරන ගුණ ඇති තේ ගස් තෙල් (tea tree oil) හෝ ග්‍රීන් ටී (green tea) සාරය අඩංගු එසන්ස් තෝරා ගැනීමට වගබලා ගත යුතුය.
ශීට් මාස්ක් එකක් නිවැරදිව භාවිත කරන්නේ කෙසේද?
බොහෝ දෙනෙක් ශීට් මාස්ක් භාවිත කළද, ඉන් උපරිම ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට නම් පියවරෙන් පියවර නිවැරදි ක්‍රමවේදය අනුගමනය කළ යුතුය. වැරදි ලෙස භාවිත කිරීමෙන් සමේ තෙතමනය නැති වී යාමට පවා ඉඩ ඇත. එම නිසා පහත සඳහන් පියවර අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ.
පළමු පියවර වන්නේ මුහුණ හොඳින් පිරිසිදු කර ගැනීමයි. මෘදු ක්ලෙන්සර් එකක් භාවිත කර මුහුණේ ඇති කුණු සහ තෙල් ඉවත් කරන්න. ඉන්පසු ටෝනර් (toner) එකක් ආලේප කිරීමෙන් සමේ pH අගය සමබර කර එසන්ස් අවශෝෂණය කර ගැනීමට සම සූදානම් කර ගත යුතුය. දැන් ප්‍රවේශමෙන් මාස්ක් පැකට්ටුව හැර මාස්ක් එක දිග හැර මුහුණ මත තබන්න. එහි ඇති ඇස්, නාසය සහ කට සඳහා වූ සිදුරු නිවැරදිව ගැලපෙන සේ සකස් කර මුහුණට හොඳින් ඇලෙන සේ තද කරන්න.
මෙහිදී වඩාත්ම වැදගත් කරුණ වන්නේ මාස්ක් එක මුහුණ මත තබා ගන්නා කාලයයි. සාමාන්‍යයෙන් විනාඩි 15 සිට 20 දක්වා කාලයක් මේ සඳහා ප්‍රමාණවත් වේ. මාස්ක් එක මුළුමනින්ම වියළෙන තුරු තබා ගැනීම විශාල වැරැද්දකි. එය වියළීමට හැරියහොත්, සමේ ඇති තෙතමනය නැවත මාස්ක් එකට ඇද ගත හැකි බැවින්, එය තෙත් ගතියෙන් යුතුව තිබියදීම ඉවත් කළ යුතුය. මාස්ක් එක ඉවත් කිරීමෙන් පසු මුහුණ සේදීමෙන් වළකින්න. මුහුණේ ඉතිරි වී ඇති එසන්ස් ප්‍රමාණය ඇඟිලි තුඩුවලින් මෘදුව තට්ටු කරමින් (patting) සමට අවශෝෂණය වීමට හරින්න.
උපරිම ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට රහස් උපදෙස් කිහිපයක්
ශීට් මාස්ක් සත්කාරයෙන් තවදුරටත් ප්‍රතිඵල වැඩි කර ගැනීමට සරල නමුත් ඉතා සාර්ථක උපක්‍රම කිහිපයක් භාවිත කළ හැකිය. මාස්ක් පැකට්ටුව තුළ සැමවිටම අමතර එසන්ස් ප්‍රමාණයක් ඉතිරි වේ. මෙම වටිනා ද්‍රවය අපතේ නොයවා බෙල්ල, දෑත්, වැලමිට සහ දෙපා ප්‍රදේශයේ ආලේප කර සම්බාහනය කිරීමට හැකිය.
එමෙන්ම, මාස්ක් එක භාවිත කිරීමට පෙර එය පැකට්ටුව පිටින්ම ශීතකරණයේ විනාඩි 10-15ක් පමණ තබා ගැනීමෙන් සමට මහත් සිසිලසක් සහ ප්‍රබෝධයක් ලබා ගත හැකිය. විශේෂයෙන්ම උදෑසන කාලයේදී ඇති වන මුහුණේ ඉදිමුණු ස්වභාවය පාලනය කිරීමට සහ තෙහෙට්ටුව දුරු කිරීමට මෙම සිසිල් මාස්ක් සත්කාරය කදිම විසඳුමකි.
අවසාන වශයෙන්, මාස්ක් එක ඉවත් කර එසන්ස් මුහුණට අවශෝෂණය වූ පසු, එම තෙතමනය සම තුළම රඳවා තබා ගැනීම (locking in moisture) සඳහා සැහැල්ලු මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) එකක් හෝ ෆේස් ඔයිල් එකක් ආලේප කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. සතියකට දෙවරක් හෝ තුන්වරක් රාත්‍රී කාලයේදී මෙවැනි සත්කාරයක් කිරීමෙන් සමේ නිරෝගී බව, නම්‍යශීලී බව සහ ස්වභාවික දීප්තිය දිගුකාලීනව පවත්වා ගත හැකිය.
