ස්වාභාවික සත්කාරයන් කෙරෙහි පවතින උනන්දුව දිනෙන් දින ඉහළ යමින් පවතී. වීදුරු බෝතල්වල අඩංගු පිරිසිදු ස්වාභාවික තෙල් වර්ග අපගේ දෛනික සමේ සත්කාර සඳහා එක් කර ගැනීමෙන් සමට ලැබෙන්නේ මෘදු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමකි. ශරීරය සඳහා භාවිත කරන ස්වාභාවික තෙල් වර්ගවලින් සම පෝෂණය වන අතර, එහි නම්‍යශීලී බව සුරැකීමට ද උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සමේ වර්ගය හඳුනාගෙන ඊට ගැළපෙන තෙල් වර්ගයක් තෝරා ගැනීම සහ එය නිවැරදිව භාවිත කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
විවිධ සමේ වර්ග සඳහා තෙල් වර්ග තෝරා ගැනීම
සෑම කෙනෙකුගේම සමේ ස්වභාවය එකිනෙකට වෙනස් වේ. එම නිසා, සියලුම තෙල් වර්ග සෑම සමකටම එක හා සමානව ගැළපෙන්නේ නැත. ඔබේ සමේ වර්ගය අනුව නිවැරදි තෙල් වර්ගය තෝරා ගැනීම සාර්ථක සමේ සත්කාරයක රහසයි.
වියළි සම සඳහා
වියළි සමක් ඇති අයට වඩාත් තදින් තෙතමනය රඳවා තබා ගත හැකි, පෝෂ්‍යදායී තෙල් වර්ග අවශ්‍ය වේ. මේ සඳහා පොල් තෙල්, අලිගැටපේර තෙල් හෝ ෂියා බටර් වැනි උකු ස්වභාවයෙන් යුත් තෙල් වර්ග වඩාත් සුදුසුය. මේවායින් සම මතුපිට ආරක්ෂිත තට්ටුවක් නිර්මාණය කර තෙතමනය පිටතට යාම වළක්වයි.
තෙල් සහිත සහ කුරුලෑ සහිත සම සඳහා
තෙල් සහිත සමක් ඇති අය බරින් අඩු, සමේ සිදුරු අවහිර නොකරන තෙල් වර්ග තෝරා ගත යුතුය. ජොජෝබා තෙල් හෝ මිදි ඇට තෙල් වැනි සැහැල්ලු තෙල් වර්ග මේ සඳහා වඩාත් යෝග්‍ය වේ. මේවා සමෙහි ස්වාභාවික තෙල් නිෂ්පාදනය සමබර කිරීමට උපකාරී වේ.
සංවේදී සම සඳහා
සංවේදී සමක් ඇති අය සඳහා ආමන්ඩ් තෙල් හෝ චමොමයිල් අඩංගු මෘදු තෙල් වර්ග සුදුසුය. මේවා සමේ ඇතිවන රළු බව සහ කැසීම් ස්වභාවය අවම කිරීමට උපකාරී වේ.
ස්වාභාවික තෙල් ආරක්ෂිතව භාවිත කරන්නේ කෙසේද?
ඕනෑම ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් වුවද සමට සෘජුවම යෙදීමට පෙර ආරක්ෂිත පියවර අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ. විශේෂයෙන්ම සගන්ධ තෙල් භාවිතයේදී සැලකිලිමත් විය යුතුය.
- පැච් ටෙස්ට් එකක් කිරීම: ඕනෑම නව තෙල් වර්ගයක් මුළු ශරීරයේම ආලේප කිරීමට පෙර, ඔබේ අතෙහි කුඩා කොටසක ආලේප කර පැය 24ක් බලා සිටින්න. කිසිදු අසාත්මිකතාවක් මතු නොවේ නම් පමණක් එය භාවිතයට ගන්න.
- වාහක තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කිරීම: සගන්ධ තෙල් සෘජුවම සම මත ආලේප නොකළ යුතුය. ඒවා ආමන්ඩ් හෝ ජොජෝබා වැනි වාහක තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර භාවිත කළ යුතුය.
- තෙත් සම මත ආලේප කිරීම: ස්වාභාවික තෙල් ආලේප කිරීමට හොඳම වෙලාව වන්නේ ස්නානය කිරීමෙන් පසුවය. සම තරමක් තෙතමනය සහිතව පවතින විට තෙල් ආලේප කිරීමෙන් තෙතමනය සම තුළ හොඳින් රඳවා ගනී.
සම මත තෙල් ආලේප කිරීමේ නිවැරදි ක්‍රමවේදය
ශරීරයට තෙල් ආලේප කිරීම හුදෙක් ආලේපනයක් තැවරීමට වඩා වැඩි යමක් වේ. එය සමට මෘදු සත්කාරයක් මෙන්ම මනසට සහනයක් ද ලබා දෙන ක්‍රියාවලියකි.
පළමුව, ඔබේ අත්ලට තෙල් බිංදු කිහිපයක් ගෙන අත්ල එකිනෙක අතුල්ලා තෙල් ස්වල්පයක් රත් කර ගන්න. මින් තෙල්වල ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සමට හොඳින් අවශෝෂණය වීමට මග පාදයි. ඉන්පසු වෘත්තාකාර චලිතයකින් මෘදුව සම්බාහනය කරමින් සම මත ආලේප කරන්න. මෙය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
ස්වාභාවික තෙල් කල් තබා ගැනීම සහ ගබඩා කිරීම
ස්වාභාවික ශරීර තෙල්වල කෘතිම කල් තබා ගැනීමේ ද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවන බැවින්, ඒවා නිසි පරිදි ගබඩා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. සූර්යාලෝකය සෘජුවම වැටෙන ස්ථානවලින් ඈත්ව, සිසිල් සහ අඳුරු ස්ථානයක මේවා තැබිය යුතුය. පැහැදිලි වීදුරු බෝතල්වලට වඩා අඳුරු පැහැති වීදුරු බෝතල්වල තෙල් ගබඩා කිරීමෙන් එහි ගුණාත්මකභාවය දිගුකාලීනව ආරක්ෂා කර ගත හැක. එමෙන්ම බෝතලයේ පියන සැමවිටම හොඳින් වසා තැබීමට වගබලා ගන්න.
ස්වාභාවික ශරීර තෙල් භාවිතයෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ
නිරන්තරයෙන් ස්වාභාවික තෙල් භාවිත කිරීමෙන් ඔබේ සමට ලැබෙන වාසි රැසකි. ඒවා රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් තොර බැවින් දිගුකාලීනව භාවිත කිරීම ආරක්ෂිතය.
- සමේ නම්‍යශීලී බව ආරක්ෂා කර වයස්ගත වීමේ ලක්ෂණ ප්‍රමාද කරයි.
- සමෙහි වියළි බව නැති කර දීප්තිමත් සහ සිනිඳු පෙනුමක් ලබා දෙයි.
- සමේ ස්වාභාවික ආරක්ෂිත ස්ථරය ශක්තිමත් කරයි.
- ස්වාභාවික සුවඳ මගින් මානසික ආතතිය දුරු කර සහනයක් ලබා දෙයි.
නිවැරදි තෙල් වර්ගය තෝරාගෙන, එය නිසි පරිදි ඔබේ දෛනික සත්කාර රටාවට එක් කර ගැනීමෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න මෙන්ම සුන්දර සමක් හිමිකර ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
