හිසකෙස්වල වියළි බව සහ පණ නැති ස්වභාවය බොහෝ දෙනෙකු මුහුණ දෙන ප්‍රධානතම රූපලාවන්‍ය ගැටලුවකි. අපගේ දෛනික ජීවන රටාව, පාරිසරික සාධක සහ වැරදි සත්කාර ක්‍රමවේදයන් නිසා කෙස් කළඹේ ස්වාභාවික තෙතමනය හා දීප්තිය ක්‍රමයෙන් ගිලිහී යා හැක. ඔබේ දෑතින් මෘදු ලෙස පෙණ නංවමින්, තෙතමනය සහිත හිසකෙස් පිරිසිදු කරන විට දැනෙන සුවපහසුව ඔබේ කෙස් කළඹට සැබෑ සත්කාරයක් විය යුතුය. මෙහිදී හිසකෙස්වල වියළි බව දුරු කරමින් ඒවාට සජලනය ලබා දීමට සමත් නිවැරදි ෂැම්පු වර්ගයක් තෝරා ගැනීම සහ නිසි සේදීමේ තාක්ෂණයක් අනුගමනය කිරීම අතිශයින්ම වැදගත් වේ. මෙම ලිපියෙන් අප සාකච්ඡා කරන්නේ වියළි කෙස් කළඹක් ඇති අයෙකු විසින් තෝරා ගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය මොනවාද සහ හිසකෙස්වල සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා වන පරිදි සේදීමේ ක්‍රියාවලිය සිදු කරන්නේ කෙසේද යන්නයි.
තෙතමනය සුරකින ෂැම්පු වර්ගයක අඩංගු විය යුතු ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය
වියළි හිසකෙස් සඳහා නිෂ්පාදනය කර ඇති ෂැම්පු වර්ගයක අඩංගු අමුද්‍රව්‍ය ලේබලය පරීක්ෂා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. එහිදී ප්‍රධාන වශයෙන්ම හිසකෙස් වියළීම වළක්වන සහ තෙතමනය රඳවා තබා ගන්නා සජලන කාරක අඩංගු විය යුතුය.
- ග්ලිසරින් (Glycerin): එය වාතයේ ඇති තෙතමනය කෙස් කෙඳි තුළට ඇද ගනිමින් හිසකෙස් වියළී යාම වළක්වයි.
- ස්වාභාවික ශාකසාර තෙල් වර්ග (Natural Oils): විශේෂයෙන්ම ආගන් තෙල්, ජොජෝබා තෙල් සහ පොල් තෙල් වැනි ස්වාභාවික තෙල් වර්ග අඩංගු නිෂ්පාදන මඟින් කෙස් කෙඳි මතුපිට ආරක්ෂිත තට්ටුවක් නිර්මාණය කර තෙතමනය පිටතට යාම වළක්වයි.
- ඇලෝවේරා (Aloe vera): වියළි කෙස් කළඹ මෘදු සහ සිනිඳු කිරීමට ඉවහල් වන අතර හිස්කබලේ ඇති වියළි බව සමනය කරයි.
මීට අමතරව, ප්‍රෝටීන් සහ ඇමයිනෝ අම්ල ද කෙස් කෙඳිවල සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය වන අතර, ඒවා මඟින් හානියට පත් කෙස් කෙඳි ශක්තිමත් කර නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරයි.
වියළි හිසකෙස් ඇති අය මඟ හැරිය යුතු රසායනික ද්‍රව්‍ය
සුදුසු අමුද්‍රව්‍ය තෝරා ගන්නවා සේම හිසකෙස්වලට හානි කරන රසායනික ද්‍රව්‍යයන්ගෙන් ඈත් වීම ද වැදගත් වේ. බොහෝ සාමාන්‍ය ෂැම්පු වර්ගවල අඩංගු ප්‍රබල පිරිසිදුකාරක වියළි හිසකෙස් ඇති අයට සුදුසු නොවේ.
ප්‍රධාන වශයෙන්ම සල්ෆේට් (Sulfates) අඩංගු නිෂ්පාදන භාවිතයෙන් වැළකිය යුතුය. සල්ෆේට් මඟින් අධික ලෙස පෙණ නිපදවන අතර හිසකෙස්වල ඇති ස්වාභාවික තෙල් තට්ටුව සම්පූර්ණයෙන්ම සෝදා හරියි. මේ නිසා හිසකෙස් තවදුරටත් වියළී, රළු වී කැඩී යාමට පටන් ගනී. එබැවින් වියළි කෙස් කළඹක් ඇති අය සෑම විටම සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පු වර්ග තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය.
එසේම, මධ්‍යසාර සහ කෘතිම සුවඳ විලවුන් වර්ග ද කෙස් කළඹ තවදුරටත් වියළීමට හේතු විය හැක. කෘතිම රසායනික වර්ණක සහ පැරබන් රහිත නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමෙන් හිසකෙස්වල ස්වාභාවික සෞඛ්‍යය දිගුකාලීනව රැකගත හැකිය.
නිවැරදිව හිසකෙස් සේදීමේ ක්‍රමවේදය සහ පියවර
වියළි හිසකෙස් ඇති අයට වැරදි සේදීමේ ක්‍රමවේද නිසා හිසකෙස් තවදුරටත් හානියට පත් විය හැක. එබැවින් නිවැරදි සේදීමේ ක්‍රමවේදයක් අනුගමනය කිරීම අතිශයින්ම වැදගත් වේ.
පළමු පියවර ලෙස, හිසකෙස් සේදීම සඳහා කිසිවිටකත් අධික උණුසුම් ජලය භාවිතා නොකරන්න. උණුසුම් ජලය මඟින් හිසකෙස්වල තෙතමනය සහ ස්වාභාවික තෙල් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කර දමයි. ඒ වෙනුවට සෑම විටම ඇල්මැරුණු ජලය හෝ සිසිල් ජලය භාවිතා කිරීමට වගබලා ගන්න. සිසිල් ජලය මඟින් කෙස් කෙඳිවල පිටත ස්තරය වසා දමා තෙතමනය සුරක්ෂිත කරයි.
දෙවන පියවර වන්නේ ෂැම්පු ආලේප කිරීමයි. ෂැම්පු ස්වල්පයක් අත්ලට ගෙන එයට ජලය ස්වල්පයක් එකතු කර හොඳින් පෙණ නංවා ගන්න. කිසිවිටකත් ෂැම්පු සෘජුවම හිසකෙස් මත තවරා නොගන්න. ඉන්පසු එම පෙණ හිස්කබල මත පමණක් තවරා ඇඟිලි තුඩුවලින් මෘදුව සම්බාහනය කරන්න. හිස්කබල පිරිසිදු කරන විට ගලා යන පෙණ මඟින් කෙස් අග කොටස් ස්වාභාවිකවම පිරිසිදු වේ.
සේදීමෙන් පසු සත්කාරය: තෙතමනය රඳවා ගන්නේ කෙසේද?
හිසකෙස් සෝදා අවසන් වූ පසුවද නිසි සත්කාරයන් සිදු නොකළහොත් තෙතමනය පහසුවෙන්ම ගිලිහී යා හැකිය. ෂැම්පු භාවිතයෙන් පසු අනිවාර්යයෙන්ම ගැලපෙන කන්ඩිෂනර් වර්ගයක් භාවිතා කළ යුතුය. කන්ඩිෂනර් ආලේප කළ යුත්තේ හිසකෙස්වල මැද කොටසේ සිට අග කොටස දක්වා පමණි. එය හිස්කබලේ නොගෑවීමට වගබලා ගන්න.
හිසකෙස් වියළීමේදී රළු ලෙස තුවායෙන් ඇතිල්ලීම නොකළ යුතුය. ඒ වෙනුවට මෘදු කපු තුවායක් හෝ මයික්‍රෝෆයිබර් තුවායක් භාවිතයෙන් හිසකෙස්වල ඇති අමතර ජලය මෘදුව තෙරපා ඉවත් කරන්න. එමෙන්ම, කොණ්ඩා වියළන යන්ත්‍ර නිතර භාවිත කිරීමෙන් වළකින්න. ස්වාභාවික සුළඟින් හිසකෙස් වියළීමට ඉඩ හැරීම වියළි හිසකෙස් ඇති අයට ඇති හොඳම විකල්පයයි.
වියළි හිසකෙස් ඇති වීමට බලපාන එදිනෙදා හේතු
හිසකෙස් වියළී යාමට බාහිර මෙන්ම අභ්‍යන්තර සාධක රැසක් බලපානු ලබයි. පරිසරයේ පවතින දැඩි හිරු රශ්මිය, දූවිලි හා සුළඟ මඟින් හිසකෙස්වල ඇති ස්වාභාවික තෙතමනය උරා ගනු ලැබේ. එමෙන්ම අප දෛනිකව ලබා ගන්නා ජලය ප්‍රමාණය ප්‍රමාණවත් නොවීම ද හිසකෙස් වියළීමට ප්‍රධාන හේතුවකි. ශරීරය අභ්‍යන්තරයෙන් සජලනය නොවන විට, එහි බලපෑම මුලින්ම පෙන්නුම් කරන්නේ හිසකෙස් සහ සම මඟිනි.
කෙස් කළඹේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බව රැකගැනීමට නම්, දෛනිකව ප්‍රමාණවත් පරිදි ජලය පානය කිරීම සහ පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් ලබා ගැනීම ද උපකාරී වේ. බාහිරින් කරන සත්කාරයන් සාර්ථක වන්නේ අභ්‍යන්තර සෞඛ්‍යය ද යහපත් මට්ටමක පවතින විට පමණි. එබැවින් සමබල ආහාර වේලක් සමඟින් නිවැරදි කෙස් සත්කාර රටාවකට හුරු වීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
සාරාංශය
වියළි කෙස් කළඹක් රැකබලා ගැනීම සඳහා ඉවසීම සහ නිවැරදි නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. ග්ලිසරින්, ස්වාභාවික තෙල් සහ කෝමාරිකා වැනි සජලනය ලබා දෙන අමුද්‍රව්‍ය සහිත සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පු භාවිතයත්, ඇල්මැරුණු ජලයෙන් මෘදු ලෙස හිසකෙස් සේදීමේ ක්‍රමවේදයත් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ වියළි කෙස් කළඹට නැවතත් සජලනය, නිරෝගී බව සහ ආකර්ෂණීය දීප්තියක් ලබා දීමට ඔබට හැකියාව ලැබෙනු ඇත.
