නිරෝගී, මෘදු සහ දීප්තිමත් සමක් හිමිකර ගැනීම කාගේත් සිහිනයකි. සමෙහි නිරෝගී බව ආරක්ෂා කර ගැනීමට නම් එහි තෙතමනය (hydration) නිසි පරිදි පවත්වා ගැනීම අතිශයින්ම වැදගත් වේ. අපගේ දෛනික ජීවිතයේදී මුහුණ දීමට සිදුවන දූවිලි, අව් රශ්මිය සහ විවිධ පරිසර දූෂක හේතුවෙන් සමේ ස්වාභාවික තෙතමනය ක්‍රමයෙන් ගිලිහී යයි. මේ සඳහා ඇති හොඳම සහ පහසුම විසඳුම වන්නේ සමෙහි තෙතමනය සුරකින මුහුණු ආලේපන (hydrating masks) භාවිත කිරීමයි. නිවසේදීම ඉතා සන්සුන් පරිසරයක සිදුකළ හැකි මෙම සත්කාරය මඟින් සමට අවශ්‍ය පෝෂණය ක්ෂණිකව ලබා දෙන අතර, සමෙහි මතුපිට මෘදු හා සිනිඳු ස්වභාවයක් ඇති කරයි.
සමෙහි තෙතමනය සපයන ආලේපනයක් භාවිත කළ යුත්තේ කවදාද?
බොහෝ දෙනෙකුට පවතින ගැටලුවක් වන්නේ මෙම ආලේපන භාවිත කළ යුතු නිවැරදිම කාලය කුමක්ද යන්නයි. ඔබේ සම අධික ලෙස වියළි බවක් දැනෙන විට, සමෙහි ඇදෙන සුළු ස්වභාවයක් හෝ පීලි ගැසීමක් දක්නට ලැබෙන විට ක්ෂණික සත්කාරයක් ලෙස සජලන ආලේපනයක් භාවිත කළ හැකිය. විශේෂයෙන්ම රාත්‍රී නින්දට පෙර හෝ කාර්යබහුල දවසක් අවසානයේ සමට විවේකයක් අවශ්‍ය විටෙක මෙය භාවිත කිරීම වඩාත් සුදුසුය. මීට අමතරව, ශීත කාලගුණය පවතින අවස්ථාවලදී හෝ අධික ලෙස වායුසමීකරණය කළ කාමරවල වැඩි වේලාවක් ගත කරන පුද්ගලයන්ගේ සම ඉක්මනින් වියළීමට ලක්වන බැවින්, සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් මෙම සත්කාරය සිදු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
නිවැරදිව ආලේප කරන්නේ කෙසේද?
ඕනෑම රූපලාවන්‍ය සත්කාරයකින් උපරිම ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට නම් එය නිවැරදි ක්‍රමවේදයට අනුව සිදු කළ යුතුය. මුහුණු ආලේපනයක් භාවිතා කිරීමට පෙර අනුගමනය කළ යුතු පියවර කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- සම පිරිසිදු කිරීම: පළමුවෙන්ම මෘදු සේදුම් කාරකයක් භාවිත කර මුහුණේ ඇති කුණු, දූවිලි සහ මේකප් ඉවත් කර ගන්න. පිරිසිදු සමක් මත ආලේපනය තැවරීමෙන් එහි ගුණය සම තුළට හොඳින් අවශෝෂණය වේ.
- ඒකාකාරීව ආලේප කිරීම: ඔබේ පිරිසිදු ඇඟිලි තුඩු හෝ විශේෂිත බුරුසුවක් ආධාරයෙන් ආලේපනය මුහුණ සහ බෙල්ල ප්‍රදේශයේ ඒකාකාරී ඝනකමකින් යුතුව තවරන්න. ඇස් වටා සහ තොල් වටා ඇති සිනිඳු ප්‍රදේශවල ආලේප කිරීමෙන් වළකින්න.
- නිසි වේලාව තබා ගැනීම: නිෂ්පාදනයේ සඳහන් උපදෙස් අනුව සාමාන්‍යයෙන් විනාඩි 15ත් 20ත් අතර කාලයක් මුහුණ මත තබා ගන්න. නියමිත වේලාවට වඩා වැඩි වේලාවක් තබා ගැනීමෙන් සම වියළීමට ලක්විය හැක.
- සේදා හැරීම: මඳ උණුසුම් ජලයෙන් මුහුණ මෘදු ලෙස සෝදා හරින්න. ඉන්පසු පිරිසිදු තුවායකින් තෙත මාත්තු කරන්න.
සජලන ආලේපනයක ගුණය තවදුරටත් වැඩි දියුණු කරගන්නේ කෙසේද?
මුහුණු ආලේපනයකින් ලැබෙන ප්‍රතිඵල තවදුරටත් සාර්ථක කර ගැනීමට ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. ආලේපනය භාවිත කිරීමට පෙර සම මෘදු ලෙස ස්ක්‍රබ් කිරීමෙන් සමේ ඇති මළ සෛල ඉවත් වන අතර, එමඟින් ආලේපනයේ ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සමෙහි ගැඹුරු ස්ථර දක්වා ගමන් කිරීමට මඟ පෑදේ. එමෙන්ම, සත්කාරයෙන් පසුව සුදුසු ටෝනර් එකක් සහ සීරම් එකක් භාවිත කර අවසානයේ මොයිස්චරයිසර් එකක් ආලේප කිරීමෙන් සමෙහි තෙතමනය දීර්ඝ වේලාවක් රඳවා ගත හැකිය. මෙමඟින් සමෙහි සිනිඳු බව සහ ස්වාභාවික දීප්තිය දිගුකල් පවතිනු ඇත.
සමෙහි තෙතමනය ආරක්ෂා කිරීම යනු හුදෙක් බාහිර පෙනුම ලස්සන කර ගැනීම පමණක් නොව, සමෙහි ආරක්ෂිත ස්ථරය ශක්තිමත් කිරීමකි. නිරෝගී ආරක්ෂිත ස්ථරයක් මඟින් බාහිර පරිසරයෙන් පැමිණෙන විෂබීජ සහ දූවිලි අංශු සම තුළට ඇතුළුවීම වළක්වයි. එම නිසා, මෙම සත්කාරය සතිපතා රූපලාවන්‍ය චර්යාවට එකතු කර ගැනීම ඉතාමත් වැදගත් වේ. නිවසේදීම සන්සුන් සංගීතයකට සවන් දෙමින් හෝ පොතක් කියවන අතරතුර මෙම සත්කාරයෙහි නිරත වීමෙන් මනසට මෙන්ම සමට ද ඉහළ සහනයක් සැලසේ.
සැලකිලිමත් විය යුතු වැදගත් කරුණු
සම රැකවරණයේදී සෑම විටම තමාගේ සමේ ස්වභාවය හඳුනා ගැනීම වැදගත් වේ. වියළි සමක් ඇති අය සඳහා වඩාත් උකු, ක්‍රීම් සහිත ආලේපන සුදුසු වන අතර, තෙල් සහිත සමක් ඇති අය සඳහා ජෙල් ආලේපන වඩාත් ගැළපේ. ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු, රසායනික ද්‍රව්‍ය අවම නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමෙන් සමෙහි ඇති විය හැකි අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා වළක්වා ගත හැකිය. දිනපතා ප්‍රමාණවත් පරිදි ජලය පානය කිරීම සහ සමතුලිත ආහාර වේලක් ලබා ගැනීම ද බාහිර සත්කාරවලින් ලැබෙන ප්‍රතිඵල ස්ථාවර කිරීමට දායක වේ.
