නිවස තුළදීම ඉතා සන්සුන් සහ සුවපහසු පරිසරයක ස්වභාවික සත්කාරයන් මගින් ඔබේ හිසකෙස්වල පෙනුම සහ නිරෝගීභාවය ඉහළ නැංවිය හැකිය. විශේෂයෙන්ම කාර්යබහුල ජීවන රටාව සහ විවිධ බාහිර සාධක හේතුවෙන් හානියට පත් වූ හිසකෙස් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර ගැනීම සඳහා කෙරටින් අඩංගු කෙස් ආවරණ (keratin hair masks) භාවිතය අද වන විට බෙහෙවින් ජනප්රිය වී ඇත. ඔබේ නාන කාමරය තුළදීම ස්පා (spa) අත්දැකීමක් ලබමින්, හිසකෙස්වලට පෝෂණය සහ දීප්තිය ලබා දෙන ආකාරය මෙම ලිපියෙන් පියවරෙන් පියවර සාකච්ඡා කරමු.
කෙරටින් යනු කුමක්ද සහ එහි වැදගත්කම
කෙරටින් යනු අපගේ හිසකෙස්, නියපොතු සහ සමේ බාහිර ස්ථර සෑදී ඇති ප්රධාන ප්රෝටීන වර්ගයකි. අපගේ හිසකෙස්වල ශක්තිමත්භාවය, නම්යශීලීභාවය සහ දීප්තිය රඳා පවතින්නේ මෙම ප්රෝටීනය මතයි. කෙසේ වෙතත්, දෛනිකව මුහුණ දීමට සිදු වන දූවිලි, හිරු එළිය, දැඩි සුළඟ මෙන්ම නිරන්තරයෙන් හිසකෙස් වියළීමට ගන්නා උපකරණ භාවිතය නිසා හිසකෙස්වල ඇති ස්වභාවික කෙරටින් ප්රමාණය අඩු වී යයි. මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස හිසකෙස් වියළි, රළු සහ පළුදු වූ ස්වභාවයක් ගනී.
කෙරටින් අඩංගු කෙස් ආවරණයක් මගින් හිසකෙස්වල ඇති වන මෙම ප්රෝටීන ඌනතාවය මඟහරවා ගත හැකිය. එය හිසකෙස් බඳ ශක්තිමත් කරමින්, හිසකෙස්වල මතුපිට මෘදු කරන අතර ස්වභාවික දීප්තියක් නැවත ලබා දීමට උපකාරී වේ. නිවසේදීම නිවැරදි ක්රමවේදයකට අනුව මෙම සත්කාරය සිදු කිරීමෙන් දිගුකාලීන නිරෝගී බවක් හිමි කර ගත හැකිය.
පියවරෙන් පියවර කෙරටින් සත්කාරය සිදු කරමු
කෙරටින් කෙස් ආවරණයකින් උපරිම ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට නම් එය නිවැරදි ක්රමවේදයකට අනුව හිසකෙස් මත ආලේප කළ යුතුය. පහත සඳහන් සරල පියවර අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට නිවසේදීම සාර්ථක කෙස් සත්කාරයක් සිදු කළ හැකිය.
පියවර 1: හිසකෙස් හොඳින් පිරිසිදු කිරීම
කෙස් ආවරණයක් ආලේප කිරීමට පෙර හිස්කබල සහ හිසකෙස් හොඳින් පිරිසිදු කර තිබීම අත්යවශ්ය වේ. මේ සඳහා මෘදු ෂැම්පු වර්ගයක් භාවිතයෙන් හිසකෙස් සෝදා හරින්න. මෙමගින් හිසකෙස්වල තැන්පත් වී ඇති කුණු, තෙල් සහ අනෙකුත් අපද්රව්ය ඉවත් වන අතර කෙස් ගස්වල සිදුරු විවෘත වී කෙරටින් ආවරණය හොඳින් අවශෝෂණය වීමට මග පාදයි.
පියවර 2: අතිරික්ත ජලය ඉවත් කිරීම
ෂැම්පු කර සේදීමෙන් පසු හිසකෙස්වල ඇති අතිරික්ත ජලය මෘදු තුවායක් මගින් මෘදුව තෙත මාත්තු කර ඉවත් කරන්න. හිසකෙස් අධික ලෙස තෙත් වී තිබේ නම්, කෙස් ආවරණය හිසකෙස් මත රැඳෙන්නේ නැතිව ගලා යා හැකිය. එබැවින් හිසකෙස් තරමක් තෙත සහිත මට්ටමේ තබා ගැනීම වැදගත් වේ.
පියවර 3: කෙරටින් ආවරණය ක්රමානුකූලව ආලේප කිරීම
දැන් කෙරටින් කෙස් ආවරණයෙන් සුදුසු ප්රමාණයක් ගෙන හිසකෙස්වල මැද කොටසේ සිට අග දක්වා ඒකාකාරීව ආලේප කරන්න. මෙහිදී හිස්කබල මත සෘජුවම ආලේප කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට වගබලා ගන්න. හිසකෙස් කුඩා කොටස්වලට බෙදා ආලේප කිරීමෙන් සෑම කෙස් ගසකටම සත්කාරය හොඳින් ලැබෙන බව තහවුරු කර ගත හැකිය. පනාවක් ආධාරයෙන් හිසකෙස් පීරීමෙන් ආවරණය තවදුරටත් ඒකාකාරීව පතුරුවා හැරිය හැකිය.
පියවර 4: ක්රියා කිරීමට කාලය දීම සහ ලිහිල් වීම
ආලේප කිරීමෙන් පසු නිෂ්පාදනයේ උපදෙස් අනුව සාමාන්යයෙන් විනාඩි 10 සිට 20 දක්වා කාලයක් එය හිසකෙස් මත තිබෙන්නට හරින්න. මෙම කාලය තුළදී ඔබට සුවපහසු සංගීතයකට සවන් දෙමින් හෝ පොතක් කියවමින් සැහැල්ලු විය හැකිය. උණුසුම් තුවායක් හිස වටා ඔතා තැබීමෙන් හිසකෙස්වල සිදුරු තවදුරටත් විවෘත වී පෝෂ්ය පදාර්ථ ඇතුළු වීම වේගවත් වේ.
පියවර 5: මෘදුව සෝදා හැරීම
නියමිත කාලය අවසන් වූ පසු, මඳ උණුසුම් හෝ සාමාන්ය සිසිල් ජලයෙන් හිසකෙස් හොඳින් සෝදා හරින්න. කිසිවිටකත් අධික උණුසුම් ජලය භාවිත නොකරන්න, මන්ද එය හිසකෙස් නැවත වියළි වීමට හේතු විය හැකි බැවිනි. හිසකෙස්වල ආවරණයේ කිසිදු ඉතිරි වීමක් නොමැති වන තෙක් හොඳින් සේදීමට වගබලා ගන්න.
උපරිම ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට අමතර උපදෙස්
කෙරටින් කෙස් ආවරණයකින් ලැබෙන ප්රතිඵල වඩාත් සාර්ථක සහ දිගුකාලීන කර ගැනීමට පහත සඳහන් උපදෙස් ද උපකාරී වනු ඇත:
- සත්කාරය සිදු කරන වාර ගණන: ඔබේ හිසකෙස් දැඩි ලෙස හානියට පත් වී ඇත්නම් සතියකට වරක් මෙම සත්කාරය සිදු කිරීම සෑහේ. සාමාන්ය හිසකෙස් සඳහා සති දෙකකට වරක් භාවිත කිරීම ප්රමාණවත්ය.
- අධික ලෙස භාවිත නොකිරීම: කෙරටින් යනු ප්රෝටීනයක් බැවින් එය නිතර නිතර භාවිත කිරීමෙන් හිසකෙස් අධික ලෙස ඝන වී කැඩී යාමේ ප්රවණතාවයක් ඇති විය හැකිය. එබැවින් නිවැරදි මාත්රාව සහ වාර ගණන පවත්වා ගන්න.
- ස්වභාවිකව වියළීම: සත්කාරයෙන් පසු හිසකෙස් වියළීම සඳහා කෘතිම තාපය භාවිත නොකර ස්වභාවික වාතයෙන් වියළීමට ඉඩ හැරීම වඩාත් සුදුසුය.
නිරෝගී කෙස් කළඹක් සඳහා දෛනික පුරුදු
කෙරටින් සත්කාරයට අමතරව දෛනිකව අප අනුගමනය කරන යහපත් පුරුදු ද හිසකෙස්වල නිරෝගීභාවය කෙරෙහි ඍජුවම බලපායි. ප්රමාණවත් පරිදි ජලය පානය කිරීම, පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් ලබා ගැනීම සහ හිසකෙස් මෘදුව පීරීම වැනි දෑ මේ අතර වේ. විශේෂයෙන්ම තෙත් හිසකෙස් පීරීමේදී පුළුල් දත් සහිත පනාවක් භාවිත කිරීමෙන් හිසකෙස් කැඩී යාම අවම කර ගත හැකිය. රාත්රී කාලයේදී සිල්ක් හෝ සැටින් කොට්ට උර භාවිත කිරීමෙන් හිසකෙස් ඇතිල්ලීම සහ ගැට ගැසීම අවම වන අතර, එමගින් හිසකෙස්වල තෙතමනය ද ආරක්ෂා වේ.
