යෞවන විය යනු ශරීරයේ මෙන්ම සමේ ද බොහෝ වෙනස්කම් සිදු වන කාලයකි. මෙම කාලය තුළ සමේ පිරිසිදුකම මනාව පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. පරිසරයේ ඇති දූවිලි, කුණු සහ අතිරික්ත තෙල් ඉවත් කර සම නැවුම්ව තබා ගැනීමට මෘදු මුහුණ සෝදන ජෙල් (face wash gel) භාවිතය කදිම විසඳුමකි. පිරිසිදු ජල බිංදු සහ හරිත පත්රවලින් වට වූ මෘදු පෙණ සහිත මුහුණ සෝදන ජෙල් භාවිතය දෛනික සමේ සත්කාරයේ ප්රධානතම පියවරක් වන අතර, එය සමට සන්සුන් සහ ප්රබෝධමත් හැඟීමක් ලබා දෙයි. මෙම ලිපියෙන් යෞවනයන් සඳහා වඩාත් ගැලපෙන මුහුණ සෝදන ජෙල් වර්ගයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද සහ එය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව සාකච්ඡා කරමු.
යෞවන වියේදී සම රැකවරණයේ වැදගත්කම
නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන්ගේ සම ඉතා සංවේදී වන අතර හෝර්මෝන වෙනස්වීම් නිසා සමේ තෙල් ස්වභාවය වැඩි විය හැක. මේ හේතුවෙන් සම මත දූවිලි හා අපද්රව්ය පහසුවෙන් රැඳී තිබීමට ඉඩ ඇත. රසායනික ද්රව්ය බහුල සාමාන්ය සබන් වර්ග භාවිතය මගින් සමේ ස්වභාවික තෙතමනය නැති වී සම වියළීමට ලක් විය හැක. එබැවින් සම ආරක්ෂා කරමින් මෘදු ලෙස පිරිසිදු කරන මුහුණ සෝදන ජෙල් වර්ගයක් තෝරා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. මෙය දෛනිකව සිදු කිරීම මගින් සමේ නිරෝගී පැහැය රැක ගැනීමටත්, සමේ ඇති සිදුරු අවහිර වීම වැළැක්වීමටත් හැකියාව ලැබේ.
මුහුණ සෝදන ජෙල් වර්ගයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
වෙළඳපොලේ ඇති විවිධ නිෂ්පාදන අතරින් තමන්ට වඩාත්ම ගැලපෙන ජෙල් වර්ගය තෝරා ගැනීමට කරුණු කිහිපයක් පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතුය. යෞවන සමට හානියක් නොවන පරිදි නිවැරදි නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීමට පහත සඳහන් උපදෙස් උපකාරී වේ.
සමේ ස්වභාවය හඳුනා ගැනීම
සෑම පුද්ගලයෙකුගේම සමේ ස්වභාවය එකිනෙකට වෙනස් වේ. සමහරුන්ට තෙල් සහිත සමක් ඇති අතර තවත් සමහරුන්ට වියළි හෝ සාමාන්ය සමක් තිබිය හැක. තෙල් සහිත සමක් ඇති අය සඳහා සමේ අතිරික්ත තෙල් පාලනය කරන සැහැල්ලු ජෙල් වර්ගද, වියළි සමක් ඇති අය සඳහා සමට තෙතමනය ලබා දෙන මෘදු අමුද්රව්ය සහිත ජෙල් වර්ගද තෝරා ගත යුතුය. සංවේදී සමක් ඇති අය සඳහා කිසිදු රසායනික සුවඳක් නොමැති නිෂ්පාදන වඩාත් යෝග්ය වේ.
මෘදු අමුද්රව්ය අඩංගු නිෂ්පාදන
යෞවන සම සඳහා කෘතිම සුවඳ විලවුන්, දැඩි රසායනික ද්රව්ය හෝ වර්ණක අඩංගු නොවන ස්වභාවික සාරය සහිත නිෂ්පාදන වඩාත් සුදුසු වේ. කෝමාරිකා (aloe vera), හරිත තේ (green tea) වැනි ස්වභාවික අමුද්රව්ය අඩංගු ජෙල් වර්ග මගින් සම සන්සුන් කරන අතර සමේ නිරෝගී බව ආරක්ෂා කරයි. එමෙන්ම එමගින් සමේ ස්වභාවික pH අගය සමබරව පවත්වා ගැනීමටද උපකාරී වේ.
මුහුණ සෝදන ජෙල් නිවැරදිව භාවිතා කරන ආකාරය
සුදුසු මුහුණ සෝදන ජෙල් වර්ගයක් තෝරා ගැනීම මෙන්ම එය නිවැරදිව භාවිතා කිරීමද වැදගත් වේ. වැරදි ලෙස මුහුණ සේදීමෙන් සමට හානි සිදුවිය හැක. දිනපතා අනුගමනය කළ හැකි නිවැරදි පියවර මෙන්න:
- පළමුව ඔබේ දෑත් සබන් යොදා හොඳින් සෝදා පිරිසිදු කර ගන්න. අපිරිසිදු දෑත්වලින් මුහුණ ඇල්ලීමෙන් සම මත බැක්ටීරියා පැතිර යා හැක.
- මුහුණ මඳ උණුසුම් හෝ සාමාන්ය ජලයෙන් තෙත් කර ගන්න. දැඩි උණුසුම් ජලය භාවිතයෙන් සම වියළි විය හැක.
- මුහුණ සෝදන ජෙල් ස්වල්පයක් අතට ගෙන, එයට ජලය බිංදු කිහිපයක් එකතු කර හොඳින් පෙණ නගින්නට හරින්න.
- මෙම පෙණ මුහුණ පුරා රවුම් හැඩයට (circular motions) මෘදුව පිරිමැදීම සිදු කරන්න. කිසිවිටෙකත් සම තදින් ඇතිල්ලීම නොකළ යුතුය.
- විශේෂයෙන් නළල, නාසය සහ නිකට අවට (T-zone) ප්රදේශය හොඳින් පිරිසිදු කරන්න.
- අවසානයේදී සාමාන්ය සීතල ජලයෙන් මුහුණ හොඳින් සෝදා හරින්න. පිරිසිදු, මෘදු තුවායක් ආධාරයෙන් තෙතමනය මෘදුව පිසදා ගන්න.
දෛනිකව පිළිපැදිය යුතු සරල නීති
නිරෝගී සහ පැහැපත් සමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා දිනකට දෙවරක් (උදෑසන සහ රාත්රී කාලයේදී) මුහුණ සේදීම ප්රමාණවත් වේ. අධික ලෙස මුහුණ සේදීමෙන් සමේ ස්වභාවික ආරක්ෂිත ස්ථරයට හානි විය හැක. මුහුණ සේදීමෙන් පසුව සමේ තෙතමනය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා සැහැල්ලු මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) වර්ගයක් භාවිතා කිරීමට අමතක නොකරන්න. සරල නමුත් නිවැරදි පුරුදු මගින් යෞවන වියේදී සමේ ඇති වන ගැටලු රැසකින් මිදීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. මීට අමතරව, සමේ තෙතමනය රැක ගැනීමට ප්රමාණවත් පරිදි දිනපතා ජලය පානය කිරීමද ඉතා වැදගත් වේ.
