ලස්සන සහ නිරෝගී දෙපතුල් අපගේ පෙනුම මෙන්ම විශ්වාසයද ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ. බොහෝ විට අප මුහුණ සහ දෑත් රැකබලා ගැනීමට වැඩි අවධානයක් යොමු කළද දෙපතුල් සහ විලුඹ ආශ්රිත සම නොසලකා හැරීමට පෙළඹේ. මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස විලුඹේ සම වියළී පැලී යාමට පටන් ගනී. නිවැරදි සහ ආරක්ෂිත ක්රමවේදයන් භාවිතයෙන් නිවසේදීම ඔබේ දෙපතුල් ඉතා මෘදුව සහ සුමටව තබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කෙරේ.
විලුඹේ සම වියළීමට සහ පැලීමට හේතු
අපගේ ශරීරයේ බර සම්පූර්ණයෙන්ම දරා සිටින්නේ දෙපා මගිනි. විලුඹ ආශ්රිත සමෙහි තෙතමනය රඳවා තබා ගන්නා තෙල් ග්රන්ථි නොමැති බැවින් එය ඉතා ඉක්මනින් වියළීමට ලක්වේ. සජලනය නිසි ලෙස නොලැබීම, නුසුදුසු සපත්තු පැළඳීම සහ දිගු වේලාවක් සිටගෙන සිටීම මෙයට ප්රධාන හේතු වේ. මෙම තත්ත්වය මඟහරවා ගැනීමට නම් දිනපතා නිසි සම රැකවරණ රටාවක් අනුගමනය කිරීම අත්යවශ්ය වේ.
දෙපතුල් මෘදු කිරීම සඳහා මූලික පියවර
වියළි සම ඉවත් කිරීමට පෙර එය මෘදු කර ගැනීම වැදගත් වේ. මේ සඳහා පහත සඳහන් සරල පියවරයන් අනුගමනය කළ හැකිය:
- උණුසුම් ජලයේ දෙපා පොඟවා ගැනීම: සතියකට දෙවරක් පමණ විනාඩි 10-15ක් මඳ උණුසුම් ජලයේ දෙපා පොඟවා තබන්න. මෙයට ස්වාභාවික තෙල් වර්ගයක් එක් කිරීමෙන් සමට අමතර තෙතමනයක් ලැබේ.
- මෘදු ලෙස ස්ක්රබ් කිරීම: ජලයෙන් පෙඟුණු සමෙහි ඇති මළ සෛල ඉවත් කිරීම සඳහා ස්වාභාවික ස්ක්රබ් එකක් භාවිතා කරන්න. දැඩි ලෙස අතුල්ලීමෙන් වළකින්න.
- සජලනය කිරීම: ස්ක්රබ් කිරීමෙන් පසු වහාම තෙතමනය රඳවන ක්රීම් වර්ගයක් හෝ ස්වාභාවික තෙල් වර්ගයක් ආලේප කරන්න.
ස්වාභාවික සත්කාර මගින් සම පෝෂණය කිරීම
නිවසේදීම පහසුවෙන් සොයාගත හැකි ද්රව්ය භාවිතයෙන් විලුඹේ සම ඉතා ආරක්ෂිතව සුමට කර ගත හැකිය. පොල්තෙල්, ඔලිව් තෙල් හෝ ෂියා බටර් වැනි ස්වාභාවික තෙතමනය සපයන ද්රව්ය රාත්රී කාලයේදී දෙපතුල්වල ආලේප කර මෘදු මේස් යුවලක් පැළඳ සිටීමෙන් පසුදින උදෑසන වන විට ඉතා මෘදු සමක් ලබා ගත හැකිය. මෙය සමේ නම්යශීලී බව ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
දෙපා ලස්සනට තබා ගැනීමට දෛනික පුරුදු
විලුඹ පැලීම වළක්වා ගැනීමට සහ සැමවිටම දෙපා නිරෝගීව තබා ගැනීමට දෛනිකව සම රැකවරණ පුරුදු කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය. ස්නානය කිරීමෙන් පසු සැමවිටම දෙපා හොඳින් වියළා සුදුසු ක්රීම් වර්ගයක් ආලේප කිරීම පුරුද්දක් කර ගන්න. එමෙන්ම ගැලපෙන සහ පහසු පාවහන් පැළඳීම මගින් විලුඹට ලැබෙන පීඩනය අවම කර ගත හැකිය. ප්රමාණවත් පරිදි ජලය පානය කිරීමද සම අභ්යන්තරයෙන් සජලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
