සන්ධ්යා කාලයේ නිවහනට වී ගත කරන නිදහස් මොහොතක, මෘදු ලෙසත් ක්රමවත්වත් මුහුණෙහි රාත්රී ආලේපනයක් ගල්වන ආකාරය දැකීම පවා සිතට සැනසිල්ලක් ගෙනදෙයි. රාත්රී කාලය යනු අපගේ සම ස්වභාවිකවම ප්රතිජනනය වන සහ දිවා කාලයේ ඇති වූ විඩාව නිවාගන්නා කාලසීමාවයි. මෙම කාලය තුළ සමට නිසි පෝෂණයක් ලබාදීම සඳහා රාත්රී මුහුණු ආලේපන (Night Masks) භාවිත කිරීම ඉතාමත් ප්රතිඵලදායී වේ. නිවැරදිව සම සූදානම් කර මෙම ආලේපන ගැල්වීමෙන් පසුදා උදෑසන වන විට වඩාත් පැහැපත්, නිරෝගී සහ සජලීය සමක් ලබාගත හැකිය.
රාත්රී මුහුණු ආලේපන (Night Masks) යනු මොනවාද?
සාමාන්යයෙන් අප භාවිත කරන සේදුම් ආලේපන (Wash-off masks) මෙන් නොව, රාත්රී මුහුණු ආලේපන යනු මුළු රාත්රිය පුරාම සම මත තබාගත හැකි සත්කාරයකි. මෙම ආලේපන නිපදවා ඇත්තේ සමෙහි ගැඹුරු ස්ථර දක්වා ගොස් සජලනය සැපයීමට සහ සමෙහි තෙතමනය රඳවා ගැනීමටය. රාත්රී කාලයේදී ශරීරයේ උෂ්ණත්වය මඳක් ඉහළ යන අතර, එමඟින් සමෙහි සිදුරු විවෘත වී ආලේපනවල ඇති පෝෂ්ය පදාර්ථ වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට මඟ පෑදේ. මෙය සමෙහි ආරක්ෂිත ස්ථරය ශක්තිමත් කිරීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
ආලේප කිරීමට පෙර සම නිවැරදිව සූදානම් කරන්නේ කෙසේද?
රාත්රී ආලේපනයකින් උපරිම ප්රතිලාභ ලබා ගැනීමට නම්, සම මතුපිට පිරිසිදුව තිබීම අත්යවශ්ය වේ. මේ සඳහා අනුගමනය කළ යුතු මූලික පියවර කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- පිරිසිදු කිරීම (Cleansing): මුලින්ම මෘදු ක්ලෙන්සර් එකක් භාවිත කර සම මතුපිට ඇති දූවිලි, තෙල් සහ වේශනිරූපණ (makeup) ඉවත් කරන්න. මෙය සමෙහි සිදුරු අවහිර වීම වළක්වයි.
- ටෝනර් භාවිතය (Toning): පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු සමෙහි pH අගය සමබර කිරීම සඳහා මෘදු ටෝනර් එකක් භාවිත කරන්න. මෙය සමට අවශ්ය මූලික සජලනය ලබාදෙයි.
- සීරම් හෝ සැහැල්ලු ආලේපන (Serums): ඔබ සාමාන්යයෙන් භාවිත කරන සීරම් එකක් වේ නම්, රාත්රී ආලේපනයට පෙර එය ගල්වා හොඳින් අවශෝෂණය වීමට හරින්න.
නිවැරදිව ආලේප කිරීමේ ක්රමවේදය
රාත්රී මුහුණු ආලේපනයක් ගැල්වීමේදී එහි ව්යුහය සහ සමට සිදුවන බලපෑම උපරිම කර ගැනීමට නිවැරදි තාක්ෂණය භාවිත කළ යුතුය. පහත සඳහන් උපදෙස් ඒ සඳහා ඔබට උපකාරී වනු ඇත:
පළමුව, ආලේපනයෙන් සුළු ප්රමාණයක් ඇඟිලි තුඩුවලට ගෙන, එය මඳක් උණුසුම් කරන්න. ඉන්පසු මුහුණේ මැද ප්රදේශයේ සිට පිටතට සහ ඉහළ දිශාවට මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරමින් ගල්වන්න. බෙල්ලේ ප්රදේශය සඳහාද මෙය අමතක නොකරන්න. ඇස් වටා සහ තොල් වටා ඇති සංවේදී ප්රදේශ මඟහැරීමට වගබලා ගන්න. ආලේපනය ගල්වා අවසන් වූ පසු, එය සමට හොඳින් අවශෝෂණය වීම සඳහා මිනිත්තු 10 සිට 15 දක්වා කාලයක් ලබා දී නින්දට යන්න. මෙය කොට්ටයේ ආලේපනය තැවරීම වළක්වයි.
සමෙහි ස්වභාවයට ගැළපෙන පරිදි තෝරාගැනීම
සෑම කෙනෙකුගේම සමෙහි ස්වභාවය එකිනෙකට වෙනස් වේ. එම නිසා, ඔබේ සමෙහි අවශ්යතාව හඳුනාගෙන ඊට ගැළපෙන සත්කාරයක් තෝරා ගැනීම වැදගත්ය. නිදසුනක් ලෙස, වියළි සමක් ඇති අයෙක් තෙතමනය රඳවා තැබිය හැකි ඝන ව්යුහයක් සහිත ආලේපන තෝරාගත යුතු අතර, තෙල් සහිත සමක් ඇති අයෙක් සැහැල්ලු ජෙල් (gel) ආකාරයේ ආලේපනයක් තෝරා ගැනීම සුදුසුය. සමෙහි ස්වභාවික සමබරතාව සුරකිමින්, කෘතිම සුවඳකාරක හෝ රසායනික ද්රව්ය අවම සත්කාරයන් තෝරා ගැනීමෙන් සමෙහි සෞඛ්ය සම්පන්න බව දිගුකාලීනව පවත්වා ගත හැකිය.
රාත්රී සත්කාරයෙන් ලැබෙන දිගුකාලීන ප්රතිලාභ
සෑම සතියකම දෙතුන් වතාවක් මෙවැනි සත්කාරයක් සිදු කිරීමෙන් සමෙහි නම්යශීලී බව රැකේ. විශේෂයෙන්ම වියළි සමක් ඇති අයෙක් නම්, රාත්රී කාලයේ ලැබෙන විවේකයත් සමඟ සමෙහි සෛල අලුත්වැඩියා වීම වේගවත් වන බැවින්, මෙම ආලේපන මඟින් එම ක්රියාවලිය තවදුරටත් උත්තේජනය කරයි. මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස උදෑසන අවදි වන විට සම වඩාත් නැවුම්, මෘදු සහ පණ ඇති ස්වභාවයක් ගනී.
