මුහුණේ සුන්දරත්වය සහ සමේ නිරෝගී බව රැකගැනීම සඳහා ස්වභාවික සත්කාරයන් භාවිත කිරීම අද වන විට බොහෝ දෙනෙකුගේ අවධානයට යොමු වී ඇත. විශේෂයෙන්ම නිවසේදීම සිදු කළ හැකි සරල රූපලාවන්‍ය සත්කාරයන් අතර කොලජන් අඩංගු මුහුණු ආලේපන (Collagen face masks) ප්‍රමුඛ ස්ථානයක් ගනී. මෙමගින් සමේ තරුණ පෙනුම රැකදෙන අතර සමට අවශ්‍ය තෙතමනය ඉහළ මට්ටමකින් ලබාදීමට උපකාරී වේ. ක්‍රීම් සහිත ස්වභාවයෙන් යුත් මෙම ආලේපන නිවැරදිව සම මත ආලේප කිරීමෙන් සහ ඉන් පසු සිදුකරන සත්කාර මගින් උපරිම ප්‍රතිඵල ලබාගත හැකිය. ස්වභාවික ආලෝකය සහිත නිදහස් පරිසරයක හිඳිමින් මෙම සත්කාරය සිදුකිරීම මනසට මෙන්ම සමටද සන්සුන් බවක් ගෙනදෙයි.
කොලජන් ආලේපනයක් භාවිතයට පෙර සම සූදානම් කරගැනීම
ඕනෑම මුහුණු ආලේපනයක් භාවිත කිරීමට පෙර සම නිවැරදිව පිරිසිදු කරගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මුහුණේ ඇති කුණු, දූවිලි සහ අතිරික්ත තෙල් ඉවත් කිරීම මගින් ආලේපනයේ ඇති පෝෂණ කොටස් සම අභ්‍යන්තරයට හොඳින් අවශෝෂණය වීමට ඉඩ සැලසේ. මේ සඳහා පහත පියවර අනුගමනය කරන්න:
- මෘදු පිරිසිදුකාරකයක් (Cleanser) භාවිතයෙන් මුහුණ හොඳින් සෝදා පිරිසිදු කරගන්න.
- ඇල්මැරුණු උණුසුම් ජලය භාවිත කිරීමෙන් සමේ සිදුරු මෘදු ලෙස විවෘත වන අතර, එය ආලේපනය උරාගැනීමට පහසු කරයි.
- මුහුණ සේදීමෙන් පසු මෘදු තුවායකින් තවා තෙතමනය පිසදමන්න. සම තදින් ඇතිල්ලීමෙන් වළකින්න.
කොලජන් ආලේපනය මුහුණ මත නිවැරදිව තැවරීම
ආලේපනය තැවරීමේදී ඇඟිලි තුඩු හෝ ඒ සඳහාම විශේෂ වූ මෘදු බ්‍රෂ් එකක් භාවිත කළ හැකිය. මෙහිදී ක්‍රමානුකූලව සහ මෘදුව ආලේප කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
අනුගමනය කළ යුතු නිවැරදි ක්‍රමවේදය:
පළමුව, ආලේපනයෙන් සුළු ප්‍රමාණයක් ගෙන නළල, කම්මුල් සහ නිකට මත තබා මෘදු ලෙස මුළු මුහුණ පුරාම ඒකාකාරී ඝනකමකින් යුත් තට්ටුවක් ලෙස පතුරුවන්න. ඇස් වටා සහ තොල් වටා ඇති ඉතා සංවේදී ප්‍රදේශයන් මඟහැරීමට වගබලා ගන්න. ආලේප කිරීම සැමවිටම පහළ සිට ඉහළට (upward strokes) සිදුකිරීම මගින් සම එල්ලා වැටීම වළක්වා ගත හැකිය.
ආලේපනය මුහුණ මත තබාගත යුතු කාලය සාමාන්‍යයෙන් විනාඩි 15ත් 20ත් අතර වේ. මෙම කාලය තුළදී සන්සුන්ව විවේකීව සිටීමෙන් සමට උපරිම පෝෂණය ලැබීමට මග පෑදේ. කිසිවිටකත් ආලේපනය මුහුණ මත සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී යන තෙක් තබා නොගැනීමට වගබලා ගන්න.
ආලේපනය ඉවත් කිරීම සහ ඉන් පසු සත්කාරයන්
නියමිත කාලය අවසන් වූ පසු ආලේපනය මෘදු ලෙස ඉවත් කළ යුතුය. වියළී ගිය ආලේපනය සම මතින් තදින් ඇද ඉවත් කිරීමෙන් සමට අනවශ්‍ය ඇදීම් සහ හානි සිදු විය හැකිය. එබැවින් සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වයේ ඇති ජලය හෝ මඳ උණුසුම් ජලය භාවිතයෙන් මුහුණ සෝදා හරින්න.
සෝදා හැරීමෙන් පසුවද සමේ තෙතමනය රැකගැනීම සඳහා පසු සත්කාරයන් සිදුකිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ:
- ටෝනර් (Toner) භාවිතය: මෘදු, ඇල්කොහොල් රහිත ටෝනර් එකක් භාවිතයෙන් සමේ pH අගය සමබර කරගත හැකිය.
- සීරම් (Serum): සමේ නම්‍යශීලී බව වැඩි කිරීමට උපකාරී වන මෘදු සීරම් එකක් සමට මෘදුව තට්ටු කරමින් (patting) අවශෝෂණය කරවන්න.
- මොයිස්චරයිසර් (Moisturizer): අවසාන පියවර ලෙස හොඳ මොයිස්චරයිසර් එකක් භාවිත කිරීමෙන් ලැබුණු පෝෂණය සහ තෙතමනය සම තුළ දිගුකාලීනව රඳවා තබාගත හැකිය.
සමේ නම්‍යශීලී බව රැකගැනීමේ වැදගත්කම
සමේ නම්‍යශීලී බව සහ තාරුණ්‍යය රැකගැනීම සඳහා කොලජන් ප්‍රෝටීනය අත්‍යවශ්‍ය සාධකයකි. වයසත් සමඟ ශරීරයෙන් ස්වභාවිකව නිපදවන කොලජන් ප්‍රමාණය අඩු වන බැවින්, බාහිරින් ලබාදෙන මෙවැනි සත්කාර මගින් සමේ වියළි බව නැති කර සම සිනිඳු සහ නම්‍යශීලීව තබා ගැනීමට මහඟු දායකත්වයක් සපයයි. නිවසේදීම නිදහස් පරිසරයක සිදුකරන මෙම සත්කාරය මගින් කායික මෙන්ම මානසික සැහැල්ලුවක්ද ළඟා කරගත හැකිය.
නිරෝගී සමක් සඳහා අමතර උපදෙස්
නිවසේදීම සිදුකරන මෙම සත්කාරය සතියකට එක් වරක් හෝ දෙවරක් කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ. අධික ලෙස මුහුණු ආලේපන භාවිත කිරීමෙන් සමේ ස්වභාවික තෙල් සමබරතාවයට බාධා ඇති විය හැකිය. සැමවිටම ඔබේ සමේ ස්වභාවයට ගැලපෙන මෘදු සත්කාරයන් තෝරා ගැනීමට සැලකිලිමත් වන්න. එමෙන්ම දිනපතා ප්‍රමාණවත් පරිදි ජලය පානය කිරීම සහ පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් ලබාගැනීම මගින් සම අභ්‍යන්තරයෙන්ම දීප්තිමත් කරගත හැකිය.
