අපගේ දෑත් නිරන්තරයෙන්ම බාහිර පරිසරය සමඟ ගැටෙන බැවින්, ඒවායේ සම ඉතා ඉක්මනින් වියළි භාවයට පත්වීමේ ප්රවණතාවක් පවතී. දිනකට කිහිප වතාවක් අත් සේදීම, විවිධ පිරිසිදුකාරක ද්රව්ය භාවිතය සහ කාලගුණික වෙනස්වීම් නිසා සමේ ස්වාභාවික තෙතමනය ඉතා පහසුවෙන් අහිමි විය හැකිය. මේ නිසා, දෑත්වල මෘදු බව සහ නිරෝගී පෙනුම රැකගැනීම සඳහා ගුණාත්මක අත් ක්රීම් (hand cream) වර්ගයක් දෛනිකව භාවිත කිරීම අත්යවශ්ය සත්කාරයකි. නිවැරදි සත්කාරයක් ලබාදීම සඳහා ඔබේ සමේ ස්වභාවයට සහ දෛනික ජීවන රටාවට වඩාත්ම ගැළපෙන ක්රීම් සූත්රය (formula) හඳුනා ගැනීම වැදගත් වේ. මෘදු සම්බාහනයක් සමඟින් දිනපතා ක්රීම් ආලේප කිරීමෙන් දෑත්වල තරුණ පෙනුම දිගුකාලීනව රැකගත හැකිය.
දෛනික භාවිතය සඳහා සැහැල්ලු සහ ඉක්මනින් අවශෝෂණය වන සූත්ර
දවසේ කාර්යබහුල වේලාවන්හිදී භාවිත කිරීම සඳහා සැහැල්ලු වයනයක් සහිත (lightweight texture) ක්රීම් වර්ග වඩාත් සුදුසු වේ. රැකියාවේ නිරත වන විට, පරිගණකයක් භාවිත කරන විට හෝ ගෘහස්ථ වැඩ කටයුතුවලදී අත්වල ඇලෙන සුළු බවක් පැවතීම අපහසුතාවයක් විය හැකිය. එම නිසා, සමට ඉතා ඉක්මනින් අවශෝෂණය වන සහ කිසිදු තෙල් සහිත ස්වභාවයක් ඉතිරි නොකරන සූත්ර තෝරාගත යුතුය. මෙවැනි ක්රීම් වර්ග දෛනිකව කිහිප වතාවක් වුවද පහසුවෙන් භාවිත කළ හැකිය.
ජලය පදනම් කරගත් සූත්රවල ඇති වාසි
ජලය පදනම් කරගත් (water-based) සැහැල්ලු සූත්ර මඟින් සමේ මතුපිට ස්ථරයට ක්ෂණික සජලනයක් ලබා දෙයි. මේවායේ අඩංගු ක්රියාකාරී සංඝටක සමේ ගැඹුරටම ගමන් කර වියළි බව වහාම නැති කිරීමට උපකාරී වේ. දහවල් කාලයේදී නිතර අත් සේදීමෙන් පසුව භාවිත කිරීමට මෙවැනි සැහැල්ලු සූත්ර කදිම තේරීමකි.
දැඩි ලෙස වියළි වූ දෑත් සඳහා පෝෂණීය සූත්ර
සමහර අවස්ථාවලදී බාහිර සාධක හේතුවෙන් දෑත්වල සම අධික ලෙස වියළි වී, රළු වී හෝ කොරල සහිත ස්වභාවයක් ගත හැකිය. මෙවැනි තත්ත්වයන් සඳහා වඩාත් උකු සහ තද තෙතමනයක් ලබාදෙන සූත්ර (rich formulas) අවශ්ය වේ. මෙම ක්රීම් වර්ග මඟින් සමේ වියළි බව උපරිමයෙන් පාලනය කර, සම මෘදු සහ සිනිඳු කිරීමට අවශ්ය පෝෂණය සපයයි.
රාත්රී කාලයේදී තද තෙතමනයක් ලබාදීමේ වැදගත්කම
රාත්රී නින්දට පෙර දෑත් සඳහා පෝෂණීය සූත්රයක් සහිත ක්රීම් වර්ගයක් ආලේප කිරීම ඉතා සාර්ථක ප්රතිඵල ලබා දෙයි. රාත්රී කාලයේදී සම ස්වාභාවිකවම ස්වයං-සුවපත් වීමේ ක්රියාවලියක නිරත වන බැවින්, උකු සූත්රවල ඇති පෝෂ්ය පදාර්ථ සමට වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය වේ. සුව නින්දකට පෙර ඔබේ දෑත් මෘදුව සම්බාහනය කරමින් ක්රීම් ආලේප කිරීමෙන් පසුදා උදෑසන වන විට වඩාත් මෘදු සහ පැහැපත් දෑත් යුගලක් ලබාගත හැකිය.
සමේ ස්වාභාවික බාධකය ආරක්ෂා කරන සූත්ර (Barrier Creams)
සමේ ඉහළම ස්ථරය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් නිපදවා ඇති බාධක ක්රීම් (barrier creams) දෑත්වල තෙතමනය පිටතට යාම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. මේවා සම මතුපිට සිහින්, නොපෙනෙන ආරක්ෂිත පටලයක් සාදන අතර, එමඟින් බාහිර අපද්රව්ය සහ පරිසරයේ ඇති වියළි සුළඟ සෘජුවම සමට බලපෑම් කිරීම වළක්වයි. නිතර ජලය සමඟ වැඩ කරන අයට හෝ උද්යාන අලංකරණය වැනි බාහිර වැඩ කටයුතුවල නිරත වන අයට මෙවැනි ආරක්ෂිත සූත්ර සහිත ක්රීම් වර්ග ඉතා වැදගත් වේ.
අත් ක්රීම්වල අඩංගු විය යුතු ප්රධාන සංඝටක
දිනපතා භාවිතය සඳහා අත් ක්රීම් වර්ගයක් තෝරාගැනීමේදී එහි අඩංගු සංඝටක පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ. සමට හිතකර සහ ආරක්ෂිත දෛනික සත්කාරයක් සඳහා පහත සඳහන් සංඝටක උපකාරී වේ:
- ග්ලිසරින් (Glycerin): පරිසරයෙන් තෙතමනය ඇදගෙන එය සම තුළ රඳවා ගැනීමට උපකාරී වන ප්රබල සජලකාරකයකි.
- ෂියා බටර් (Shea Butter): වියළි සම ගැඹුරින් පෝෂණය කරන සහ සම මෘදු කරන ස්වාභාවික මේද අම්ලවලින් පොහොසත් සංඝටකයකි.
- සෙරමයිඩ්ස් (Ceramides): සමේ ස්වාභාවික ආරක්ෂිත බාධකය ශක්තිමත් කරන අතර, තෙතමනය පිටතට යාම වළක්වයි.
- පැන්තෙනෝල් (Panthenol): සම සමනය කරන අතර, රළු වූ සම සුවපත් කිරීමට දායක වේ.
දෑත්වල තෙතමනය දිනපතා සුරැකීමට සරල උපදෙස්
හොඳම අත් ක්රීම් වර්ගය භාවිත කළද, දෛනික පුරුදු කිහිපයක් වෙනස් කරගැනීමෙන් වඩාත් සාර්ථක ප්රතිඵල ලබාගත හැකිය. ඔබේ දෑත් නිරෝගීව තබා ගැනීමට පහත සරල පියවර අනුගමනය කරන්න:
- සෑම අවස්ථාවකදීම අත් සේදීමෙන් පසුව, සම සම්පූර්ණයෙන්ම වියළීමට පෙර ක්රීම් ස්වල්පයක් ආලේප කරන්න. එමඟින් සමේ තෙතමනය රඳවා ගැනීම පහසු වේ.
- නියපොතු සහ නිය අවට ඇති සම (cuticles) ද වියළීමට ලක්වන බැවින්, එම ප්රදේශවලද ක්රීම් හොඳින් සම්බාහනය කරන්න.
- නිවසින් බැහැරට යන විට සෑම විටම කුඩා අත් ක්රීම් ටියුබ් එකක් බෑගයේ තබාගැනීමට පුරුදු වන්න. එවිට ඔබට අවශ්ය ඕනෑම වෙලාවක දෑත් සජලනය කළ හැකිය.
- දැඩි රසායනික ද්රව්ය අඩංගු සබන් වර්ග වෙනුවට සමට මෘදු සබන් වර්ග හෝ දියර සබන් වර්ග භාවිත කරන්න.
නිරෝගී, මෘදු සහ ලස්සන දෑත් යුගලක් පවත්වා ගැනීම සඳහා දිනපතා නිසි සත්කාරයක් අවශ්ය වේ. ඔබේ දෛනික ජීවන රටාවට සහ සමේ ස්වභාවයට ගැළපෙන ක්රීම් සූත්රයක් තෝරාගැනීමෙන්, වියළි බව පාලනය කර දෑත් නිරන්තරයෙන්ම මෘදුව සහ සිනිඳුව තබාගත හැකිය.
