ස්වාභාවික මුහුණු ආලේපන: සරල වට්ටෝරු සහ භාවිතයේ නීති

මුහුණේ සම රැකගැනීම සහ එහි නිරෝගී පැවැත්ම උදෙසා ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය භාවිතය දීර්ඝ ඉතිහාසයකට උරුමකම් කියන්නකි. අප එදිනෙදා ජීවිතයේදී මුළුතැන්ගෙයින් සපයා ගත හැකි නැවුම් අලිගැටපේර, පිරිසිදු මී පැණි, සුදුමැලි මැටි වර්ග සහ විවිධ ධාන්‍ය වර්ග භාවිතයෙන් ඉතාමත් ගුණදායක මෙන්ම පෝෂණීය මුහුණු ආලේපන (Face Masks) නිවසේදීම සකස් කරගත හැකිය. මෙම ස්වාභාවික සත්කාර මගින් සමට අවශ්‍ය ගැඹුරු පෝෂණය හා දීප්තිය ලැබෙන අතර, කෘතිම රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් තොර ආරක්ෂිත බවක්ද සහතික කෙරේ. නිවසේ සන්සුන් පරිසරයක හිඳිමින් ඔබේ සම වෙනුවෙන්ම සුළු කාලයක් වෙන් කර මෙම ස්වාභාවික සත්කාරවල නිරත වීමෙන් සමේ පැහැපත් බව පමණක් නොව මානසික සන්සුන්භාවයද ළඟා කරගත හැකිය.

ස්වාභාවික මුහුණු ආලේපන භාවිතයේ ඇති සුවිශේෂී වාසි

කෘතිම රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු ආලේපන භාවිතයට වඩා ස්වභාවික ද්‍රව්‍යවලින් සාදාගන්නා මුහුණු ආලේපනවලින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ අතිමහත්ය. ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍යවල අඩංගු විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක කිසිදු බාහිර බලපෑමකින් තොරව සෘජුවම සමට අවශෝෂණය වේ. මෙහිදී සමේ තෙතමනය ආරක්ෂා කිරීම, මියගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීම සහ සමේ මෘදු බව රැකගැනීම ප්‍රධාන වශයෙන් සිදු වේ. තවද, නිවසේදීම සකස් කරගන්නා බැවින් මෙහි අඩංගු ද්‍රව්‍යවල නැවුම් බව පිළිබඳව ඔබට පූර්ණ විශ්වාසයක් තැබිය හැකිය. ආර්ථික වශයෙන්ද මෙය ඉතා වාසිදායක වන අතර, අනවශ්‍ය අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවද ඉතා අවමය.

නිවසේදීම පහසුවෙන් සාදාගත හැකි සරල වට්ටෝරු කිහිපයක්

ඔබේ සමේ ස්වභාවය සහ අවශ්‍යතාවය අනුව පහත සඳහන් සරල සහ ගුණදායක මුහුණු ආලේපන නිවසේදීම සකස් කරගත හැකිය:

1. සමේ තෙතමනය සඳහා මී පැණි සහ අලිගැටපේර ආලේපනය

නැවුම් අලිගැටපේරවල අඩංගු සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද අම්ල සහ විටමින් E වියළි සම පෝෂණය කිරීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ. මී පැණි යනු සමේ තෙතමනය ස්වාභාවිකව රඳවා තබන කදිම ද්‍රව්‍යයකි. හොඳින් ඉදුණු අලිගැටපේර මද ස්වල්පයක් ගෙන එය හොඳින් පොඩි කරගන්න. එයට පිරිසිදු මී පැණි තේ හැන්දක් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න. මෙම මිශ්‍රණය මුහුණේ සහ බෙල්ලේ ඒකාකාරීව ආලේප කර විනාඩි 15 ත් 20 ත් අතර කාලයක් තබන්න. ඉන්පසු මද උණුසුම් ජලයෙන් මුහුණ සෝදා හරින්න. මෙය සමට මෘදු සහ දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා දෙයි.

2. සමේ මැරුණු සෛල ඉවත් කිරීමට ඕට්ස් සහ යෝගට් ආලේපනය

ඕට්ස් මගින් සම මෘදුව පිරිසිදු කර මැරුණු සමේ සෛල ඉවත් කරන අතර, යෝගට්වල අඩංගු ලැක්ටික් අම්ලය සම පැහැපත් කිරීමට උපකාරී වේ. සිහින්ව කුඩු කරගත් ඕට්ස් මේස හැඳි එකකට නැවුම් යෝගට් මේස හැඳි එකක් මිශ්‍ර කර පදමට සකසා ගන්න. මෙම මිශ්‍රණය මුහුණේ ආලේප කර ඇඟිලි තුඩුවලින් මෘදුව රවුම් ආකාරයට සම්බාහනය කරන්න. විනාඩි 15ක් පමණ තබා සාමාන්‍ය සීතල ජලයෙන් සෝදා හරින්න. මෙය සමේ රළු බව නැති කර සිනිඳු බවක් ලබා දීමට සමත් වේ.

3. තෙල් සහිත සම සඳහා මැටි සහ රෝස පැනී ආලේපනය

සමේ ඇති අධික තෙල් ගතිය සහ කුණු දූවිලි ඉවත් කිරීමට ස්වභාවික කොළ පැහැති මැටි (Green Clay) හෝ සුදු මැටි වර්ග බෙහෙවින් උපකාරී වේ. මැටි කුඩු මේස හැන්දකට රෝස පැනී බින්දු කිහිපයක් එකතු කර උකු ආලේපනයක් සාදාගන්න. මෙය මුහුණේ ආලේප කර සම්පූර්ණයෙන්ම වියළීමට පෙර (විනාඩි 10ක් පමණ) සෝදා හරින්න. රෝස පැනී මගින් සමසිසිල් කරන අතර, මැටි මගින් සමේ සිදුරු පිරිසිදු කර තෙල් පාලනය කරයි.

මුහුණු ආලේපන භාවිතයේදී පිළිපැදිය යුතු රන්වන් නීති

ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය වුවද නිවැරදි ක්‍රමවේදයට අනුව භාවිත නොකළහොත් බලාපොරොත්තු වන ප්‍රතිඵල ලබාගත නොහැකි වේ. එබැවින් පහත නීති පිළිපැදීමට වගබලා ගන්න:

• සම පිරිසිදු කිරීම: ඕනෑම ආලේපනයක් ගැල්වීමට පෙර මුහුණ සෝදා පිරිසිදු කර තෙතමනය පිසදා ගත යුතුය. කුණු සහ තෙල් සහිත සමක් මත ආලේපන ගැල්වීමෙන් සිදුරු අවහිර විය හැක.
• සංවේදීතා පරීක්ෂණය (Patch Test): නව ආලේපනයක් මුළු මුහුණේම ගැල්වීමට පෙර, ඉන් ස්වල්පයක් අතේ ඇතුළු පැත්තේ හෝ කන පිටුපස ගල්වා විනාඩි 15ක් පමණ තබා කිසිදු කැසීමක් හෝ රතු වීමක් සිදු නොවන බව තහවුරු කරගන්න.
• කාලය කළමනාකරණය: ආලේපනයක් මුහුණේ තබා ගත යුත්තේ නියමිත වේලාව පමණි. අධික ලෙස වියළී යන තෙක් තැබීමෙන් සමේ ස්වාභාවික තෙතමනය නැති වී යා හැක.
• සුදුසු පරිදි සෝදා හැරීම: ආලේපන සේදීමේදී රළු ලෙස සම ඇතිල්ලීමෙන් වළකින්න. මෘදු චලන මගින් ජලය යොදා සෝදා හැරීම ප්‍රමාණවත්ය.
• තෙතමනය ආරක්ෂා කිරීම: සත්කාරයෙන් පසු සමේ තෙතමනය රඳවා ගැනීම සඳහා සුදුසු ස්වභාවික මොයිස්චරයිසර් එකක් හෝ රෝස පැනී ස්වල්පයක් ගැල්වීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

සම රැකගැනීමේ සමස්ත ක්‍රියාවලිය

බාහිර සත්කාරවලින් පමණක් සමේ නිරෝගී බව සම්පූර්ණ නොවේ. සමේ සැබෑ දීප්තිය රඳා පවතින්නේ ශරීරයේ අභ්‍යන්තර සෞඛ්‍යය මතය. දිනකට ප්‍රමාණවත් පරිදි ජලය පානය කිරීම, නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු අඩංගු සමබර ආහාර වේලක් ලබා ගැනීම සහ රාත්‍රියේදී පැය 7-8ක සුව නින්දක් ලැබීම ඔබේ සමේ තරුණ පෙනුම රැක ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු සමඟ සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් ස්වාභාවික මුහුණු ආලේපන සත්කාරයක නිරත වීමෙන් නිරෝගී, පැහැපත් සහ සුන්දර සමක් හිමිකර ගත හැකිය.