අපගේ ශරීරයේ සංවේදීම සහ දෛනිකව වැඩිපුරම වැඩ කරන කොටසක් වන්නේ දෑත් ය. දෑත් නිරන්තරයෙන්ම බාහිර පරිසරයට, ජලයට සහ විවිධ පිරිසිදුකාරක වලට නිරාවරණය වන බැවින් පහසුවෙන්ම වියළි භාවයට පත් විය හැකිය. මෘදු, සිනිඳු සහ නිරෝගී දෑතක් සතු කර ගැනීම ඕනෑම අයෙකුගේ සිහිනයකි. මේ සඳහා නිවසේදීම ඉතා පහසුවෙන් කළ හැකි විශිෂ්ටතම සත්කාරයක් වන්නේ අත් සඳහා වන මාස්ක් (Hand Masks) භාවිතයයි. නිවැරදි සංයුතිය තෝරා ගැනීම, එය නිවැරදිව ආලේප කිරීම සහ එහි ප්රතිඵල දෙගුණ කර ගැනීමට කළ හැකි සරල දේවල් පිළිබඳව මෙම ලිපියෙන් සවිස්තරාත්මකව බලමු.
අත් ආවරණ (Hand Masks) වල විවිධ සංයුතීන් සහ ඔබේ සමට ගැලපෙන දේ තෝරා ගැනීම
වෙළඳපොලේ විවිධ වර්ගයේ අත් සත්කාරක නිෂ්පාදන තිබේ. ඔබේ සමේ තත්ත්වය අනුව නිවැරදි නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීමෙන් උපරිම ප්රතිඵල ලබා ගත හැක. මෙහිදී ප්රධාන වශයෙන් ආකාර කිහිපයක මාස්ක් දැකගත හැකිය.
ක්රීම් සහ බටර් ආකාරයේ මාස්ක් (Cream & Butter Masks)
මෙම වර්ගයේ නිෂ්පාදන සාමාන්යයෙන් ඝනකම් සහ තෙතමනය අධික සංයුතියකින් යුක්ත වේ. ඉතා වියළි සහ රළු සමක් ඇති අයට මෙම ක්රීම් ආවරණ වඩාත් සුදුසුය. ස්වභාවික තෙල් වර්ග සහ ෂියා බටර් වැනි සංඝටක මෙහි බහුලව අඩංගු වන අතර, එමගින් සමේ සජලනය නැවත ඇති කිරීමට සහ සම ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. මෙමගින් දෑත්වලට දීර්ඝකාලීන මෘදු බවක් ලැබේ.
ග්ලවුස් (අත්වැසුම්) ආකාරයේ මාස්ක් (Glove Masks)
භාවිතයේ පහසුව සහ කාර්යක්ෂමතාවය නිසා මෙම ක්රමය වර්තමානයේ ඉතා ජනප්රියයි. සෙරුම් හෝ ක්රීම් වර්ගයක් අඩංගු විශේෂිත අත්වැසුම් පැළඳීම මගින් දෑත්වල සමට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ ගැඹුරටම උරා ගැනීමට අවස්ථාව ලැබේ. මීට අමතරව, සමහර අත්වැසුම් ආකාරයේ මාස්ක් ස්වභාවික සාරය සහ විටමින් වර්ග වලින් පොහොසත් කර ඇති බැවින්, එමගින් සම පැහැපත් කිරීමටද උපකාරී වේ. මේවා භාවිතා කරන අතරතුර ඔබට වෙනත් දෛනික වැඩකටයුතුවල නිරත වීමටද හැකියාව පවතී.
අත් ආවරණයක් නිවැරදිව ආලේප කරන්නේ කෙසේද?
ඕනෑම සත්කාරයකින් උපරිම ප්රතිඵල ලැබෙන්නේ එය නිසි ආකාරයෙන් සිදු කළහොත් පමණි. පහත පියවරයන් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ දෑත්වලට පරිපූර්ණ සත්කාරයක් ලබා දිය හැකිය.
- පළමු පියවර - පිරිසිදු කිරීම: සත්කාරය ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ දෑත් මෘදු සබන් සේදීමකින් පිරිසිදු කර ගන්න. උණුසුම් ජලය වෙනුවට ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතා කිරීමට මතක තබා ගන්න.
- දෙවන පියවර - මෘදු ස්ක්රබ් එකක් භාවිතය: සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් මෘදු ස්ක්රබ් එකක් මගින් සමේ මළ සෛල ඉවත් කරන්න. මෙය කිරීමෙන් මාස්ක් එකෙහි ඇති ගුණාංග සමට හොඳින් උරා ගනී.
- තෙවන පියවර - ආලේප කිරීම: ඔබ ක්රීම් වර්ගයේ මාස්ක් එකක් භාවිතා කරන්නේ නම්, දෑත්වල පිටුපස, ඇඟිලි කරු අතර සහ නියපොතු අවට ප්රදේශ හොඳින් ආවරණය වන පරිදි ඝනකම් තට්ටුවක් ලෙස ආලේප කරන්න.
- සිව්වන පියවර - විවේකය: මාස්ක් එක ආලේප කර විනාඩි 15 සිට 20 දක්වා කාලයක් සම මත තිබෙන්නට හරින්න. මේ කාලය තුළ දෑත්වලට උපරිම විවේකය ලබා දෙන්න.
ප්රතිඵල දෙගුණ කර ගැනීමට අමතර රහස් කිහිපයක්
ඔබේ අත් සත්කාරයේ සාර්ථකත්වය තවදුරටත් තීව්ර කිරීමට සරල නමුත් ඉතා සාර්ථක ක්රම කිහිපයක් භාවිතා කළ හැකිය.
උණුසුම් තුවා ප්රතිකාරය
මාස්ක් එක දෑත්වල ආලේප කළ පසු, මදක් උණුසුම් කරන ලද තුවායකින් දෑත් ඔතා තබන්න. මෙමගින් සමේ සිදුරු විවෘත වන අතර, සත්කාරක සංයෝග වඩාත් ගැඹුරට ගමන් කර සම මෘදු කරයි. මෙය ඉතා සන්සුන් සහ සුවපහසු හැඟීමක්ද ලබා දෙයි.
රාත්රී කාලයේදී සිදුකරන දැඩි සත්කාරය
ඔබට ඉතා රළු දෑත් පවතී නම්, රාත්රියේ නින්දට යාමට පෙර ඝනකම් මාස්ක් එකක් හෝ තෙතමනය සුරකින ක්රීම් එකක් දෑතේ ආලේප කරන්න. ඉන්පසුව කපු රෙද්දෙන් සාදන ලද අත්වැසුම් යුගලක් පැළඳ නින්දට යන්න. පසුදා උදෑසන වන විට ඔබේ දෑත් පුදුමාකාර ලෙස සිනිඳු වී ඇති බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.
ප්රමාණවත් ලෙස ජලය පානය කිරීම
බාහිර සත්කාර මෙන්ම අභ්යන්තර සජලනයද ඉතා වැදගත් වේ. දිනකට ප්රමාණවත් පරිදි ජලය පානය කිරීමෙන් සමේ තෙතමනය ස්වභාවිකවම ආරක්ෂා කර ගත හැක. එමගින් ඔබ බාහිරින් කරන සත්කාරවල ගුණය තව තවත් වැඩිවේ.
නිතිපතා දෑත් රැකබලා ගැනීමේ වැදගත්කම
ලස්සන දෑතක් පවත්වා ගැනීම එක් දිනකින් කළ නොහැක්කකි. එය අඛණ්ඩව කළ යුතු සත්කාරයකි. විශේෂයෙන්ම ශීත දේශගුණය පවතින කාලවලදී හෝ නිරන්තරයෙන්ම වායුසමීකරණය කරන ලද කාමරවල සේවය කරන අයට මෙම සත්කාරය අත්යවශ්ය වේ. දිනපතා හොඳ තෙතමනය රඳවන ලෝෂන් එකක් හෝ ක්රීම් එකක් භාවිතා කිරීම, රසායනික ද්රව්ය අඩංගු පිරිසිදුකාරක භාවිතයේදී අත්වැසුම් පැළඳීම වැනි සරල පුරුදු තුළින් දෑත්වල තාරුණ්යය සහ මෘදු බව රැකගත හැකිය. ඔබේ ස්වයං සත්කාරක කාලසටහනට මෙම සරල පියවරයන් එකතු කර ගනිමින් නිරෝගී මෘදු දෑතක අයිතිකරුවෙකු වන්න.
