නිරෝගී සහ ස්වභාවිකව දීප්තිමත් සමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා නිසි සම සුරැකුම් පුරුදු ඉතා වැදගත් වේ. අපගේ දෑත්වලින් මුහුණට මෘදු ලෙස ආලේප කරන උකු, සුදු පැහැති තෙතමනය රඳවන ක්රීම් වර්ගයක් මගින් සමට ලැබෙන පෝෂණය හා සජලනය අසමසම වේ. විශේෂයෙන්ම වියළි හෝ විජලනය වූ සමක් ඇති අයට මෙම සජලන ක්රීම් භාවිතය අත්යවශ්ය පියවරකි. මෙම ලිපියෙන් අප සාකච්ඡා කරන්නේ ඉතා ඉහළ තෙතමනයක් ලබාදෙන මුහුණු ක්රීම් වර්ග ප්රායෝගිකව භාවිත කරන්නේ කෙසේද, එය වඩාත් සාර්ථක වන්නේ කවදාද සහ නිවැරදිව ආලේප කරන ක්රමවේදය කුමක්ද යන්නයි.
සමේ තෙතමනය රැකගැනීමේ වැදගත්කම
සමේ ස්වභාවික ආරක්ෂිත ස්ථරය ශක්තිමත් කිරීමට සහ එහි නම්යශීලී බව පවත්වා ගැනීමට සජලනය අත්යවශ්ය වේ. දෛනිකව පරිසරයෙන් සිදුවන බලපෑම්, දූවිලි, දැඩි හිරු එළිය සහ සුළඟ හේතුවෙන් සමේ ස්වභාවික තෙතමනය වේගයෙන් නැති වී යා හැක. මෙවැනි අවස්ථාවකදී උසස් තත්ත්වයේ තෙතමනය රඳවන ක්රීම් වර්ගයක් භාවිත කිරීමෙන් සමේ වියළි බව නැති කර සම සිනිඳු කරයි. එමගින් මුහුණට නිරෝගී පෙනුමක්, පැහැපත් බවක් සහ මෘදු බවක් උදාවේ. නිසි ලෙස තෙතමනය ලැබුණු සමක් එල්ලා වැටීමෙන් තොරව තරුණ පෙනුම දිගුකාලීනව රඳවා තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
මෙම දැඩි සජලන ක්රීම් වර්ග වඩාත් සුදුසු වන්නේ කවදාද?
සෑම සමක උපරිම නිරෝගීභාවය සඳහාම සුදුසු තෙතමනයක් අවශ්ය වුවත්, ඇතැම් අවස්ථාවලදී මෙම දැඩි සජලන ක්රීම් භාවිතය අත්යවශ්ය වේ. ශීත හෝ වියළි කාලගුණික තත්ත්වයන් පවතින කාලවලදී සම ඉක්මනින් වියළීමට ලක්වන බැවින් මෙවැනි ක්රීම් වර්ග භාවිතය අත්යවශ්ය වේ. එසේම රාත්රී කාලයේදී සම නැවත සකස් වීමේ ස්වභාවික ක්රියාවලිය සිදුවන බැවින් නින්දට පෙර ඝනකම් සජලන ක්රීම් එකක් ආලේප කිරීමෙන් පසුදා උදෑසනට මෘදු සමක් ලබාගත හැක. දවස පුරා වායුසමීකරණය කළ පරිශ්රවල සිටින අයටද සම වියළීම වැළැක්වීමට මෙය ඉතා සුදුසුය.
- වියළි කාලගුණික තත්ත්වයන් යටතේ සම ආරක්ෂා කිරීමට.
- රාත්රී නින්දට පෙර සමේ පෝෂණය තහවුරු කිරීමට.
- වායුසමීකරණය කළ කාමරවල සිටින විට සම වියළීම වැළැක්වීමට.
- මුහුණ සේදීමෙන් පසුව සමේ ඇතිවන තද ගතිය මඟහැරවීමට.
උපරිම ප්රතිඵල සඳහා ක්රීම් නිවැරදිව ආලේප කරන්නේ කෙසේද?
මුහුණේ ක්රීම් වර්ගයක් ආලේප කිරීම හුදෙක් ආලේප කිරීමක් පමණක් නොවේ. එය නිවැරදි පියවර අනුගමනය කරමින් සමට හානියක් නොවන සේ කළ යුතුය. ප්රථමයෙන් මුහුණ මෘදු සේදුම්කාරකයක් භාවිත කර හොඳින් පිරිසිදු කර ගත යුතුය. අපිරිසිදු සමක් මත ක්රීම් ආලේප කිරීමෙන් සිදුරු වැසී යා හැක. දෙවනුව, මුහුණ සෝදා තෙතමනය සම්පූර්ණයෙන්ම පිස දැමීමට පෙර, සම මදක් තෙත් සහිතව තිබියදීම ක්රීම් ආලේප කරන්න. මෙමගින් සමේ ජල අංශු රඳවා තබා ගැනීමට ක්රීම් එකට වැඩි හැකියාවක් ලැබේ. අවසාන වශයෙන්, කුඩා ක්රීම් ප්රමාණයක් ගෙන ඇඟිලි තුඩුවලින් මුහුණේ ඉහළට සහ පිටතට වන සේ මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරමින් ආලේප කරන්න. බෙල්ල ප්රදේශයද මෙහිදී අමතක නොකළ යුතුය.
සම වර්ගය අනුව සුදුසු ක්රීම් තෝරා ගැනීම සහ ස්වභාවික රැකවරණය
සෑම කෙනෙකුගේම සමේ ස්වභාවය එකිනෙකට වෙනස් වේ. වියළි සමක් ඇති අයට වඩාත් උකු සහ තෙල් සහිත ස්වභාවයක් ඇති ක්රීම් වර්ග ගැලපෙන අතර, සාමාන්ය හෝ සංකලන සමක් ඇති අයට සැහැල්ලු ජෙල් ස්වභාවයේ ක්රීම් වර්ග වඩාත් සුදුසු වේ. තමන්ගේ සමේ ස්වභාවය හඳුනාගෙන ඊට ගැළපෙන සත්කාර තෝරාගැනීම ඉතා වැදගත්ය. රසායනික ද්රව්ය අවම, ස්වභාවික සාරය අඩංගු මෘදු නිෂ්පාදන භාවිත කිරීමෙන් සමේ ඇතිවන සංවේදීතාවන් අවම කරගත හැක. දෛනිකව උදෑසන සහ රාත්රී කාලයේදී මෙම සත්කාරය අඛණ්ඩව සිදුකිරීම දිගුකාලීන නිරෝගී පැවැත්මට මග පාදයි.
නිරෝගී සහ දීප්තිමත් සමක් සඳහා අතිරේක සරල උපදෙස්
බාහිර සත්කාරවලට අමතරව අභ්යන්තර සජලනයද ඉතා වැදගත් වේ. දිනපතා ප්රමාණවත් පරිදි ජලය පානය කිරීමෙන් සමේ තෙතමනය ස්වභාවිකවම රැකගත හැක. නැවුම් පළතුරු සහ එළවළු බහුල ආහාර වේලක් ලබා ගැනීමෙන් සමට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ ලැබේ. දිනපතා ක්රීම් ආලේප කිරීමේ පුරුද්ද ඔබේ සම වයසට යාම වළක්වා නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වන සරලම රහසකි. ඔබේ දෛනික සම සුරැකුම් රටාව සරලව හා ක්රමානුකූලව පවත්වාගෙන යාමෙන් දිදුලන සමක් හිමිකරගත හැක.
