කුරුලෑ සහිත සමක් ඇති විට නිවැරදි සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම අතිශයින්ම වැදගත් වේ. බොහෝ දෙනෙක් සිතන්නේ කුරුලෑ සහිත සමකට තෙතමනය රඳවන ක්‍රීම් (moisturizer) අවශ්‍ය නොවන බවයි. නමුත් සත්‍යය නම්, සම වියළි වූ විට එය තවත් වැඩිපුර තෙල් නිපදවීමට පෙළඹෙන අතර, එමඟින් කුරුලෑ තත්ත්වය තවත් දරුණු විය හැක. සැහැල්ලු, තෙල් රහිත සහ සමට මෘදු ලෙස අවශෝෂණය වන නිවැරදි ක්‍රීම් වර්ගයක් තෝරා ගැනීමෙන් සමෙහි සමබරතාවය ආරක්ෂා කර ගත හැක.
සැහැල්ලු පදනම් සහිත ක්‍රීම් තෝරා ගැනීමේ වැදගත්කම
කුරුලෑ බහුල සමක් සඳහා ක්‍රීම් වර්ගයක් තෝරා ගැනීමේදී එහි අඩංගු පදනම (base) පිළිබඳව සැලකිලිමත් විය යුතුය. ජලය පදනම් කරගත් (water-based) හෝ ජෙල් (gel) ආකාරයේ සැහැල්ලු ක්‍රීම් වර්ග මේ සඳහා වඩාත්ම සුදුසු වේ. මේවා සම මත බර ගතියක් ඇති නොකරන අතර, රෝම කූප අවහිර වීම වළක්වයි.
- ජෙල් පදනම් කරගත් නිෂ්පාදන: මේවා සම සිසිල් කරන අතර ඉක්මනින් අවශෝෂණය වේ.
- නොන්-කොමිඩොජෙනික් (Non-comedogenic): රෝම කූප අවහිර නොකරන බවට සහතික කළ නිෂ්පාදන පමණක් තෝරා ගන්න.
- තෙල් රහිත (Oil-free) සූත්‍ර: සමෙහි අතිරික්ත තෙල් පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
අත්‍යවශ්‍ය වන ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය
තෙතමනය රඳවන ක්‍රීම් එකක අඩංගු ද්‍රව්‍ය පිළිබඳව කියවා බැලීම ඉතා වැදගත් වේ. සමෙහි තෙතමනය ආරක්ෂා කරන අතරම, සම සන්සුන් කරන සහ කුරුලෑ පාලනය කරන අමුද්‍රව්‍ය එහි අඩංගු විය යුතුය. හයුලරොනික් ඇසිඩ් (Hyaluronic acid) යනු සම වියළීමකින් තොරව උපරිම තෙතමනය ලබා දෙන කදිම ද්‍රව්‍යයකි.
මීට අමතරව, සමෙහි ආරක්ෂිත ස්ථරය ශක්තිමත් කරන සෙරමයිඩ (Ceramides) සහ සමෙහි රතු පැහැය මෙන්ම කුපිත වීම් අවම කරන නියසිනමයිඩ් (Niacinamide) වැනි සංයෝග අඩංගු නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමෙන් සමට නිරෝගී පෙනුමක් ලබා ගත හැක. ස්වාභාවික සාරයන් ලෙස සෙන්ටෙලා (Centella Asiatica) වැනි සම සන්සුන් කරන ද්‍රව්‍ය ද මෙයට වඩාත් හිතකර වේ.
නිවැරදිව ක්‍රීම් ආලේප කරන්නේ කෙසේද?
නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීමට වඩා එය නිවැරදිව සම මත ආලේප කිරීම ප්‍රතිඵලදායී වේ. පිරිසිදු කරගත් සමක් මත ඉතා මෘදු ලෙස ක්‍රීම් ආලේප කළ යුතුය. කිසිවිටකත් සම තදින් පිරිමැදීම හෝ ඇතිල්ලීම නොකළ යුතුය, මන්ද එය සම තවත් කුපිත කරවීමට හේතු විය හැක.
පළමුව මුහුණ මෘදු සේදුම් කාරකයකින් සෝදා, පිරිසිදු තුවායකින් තෙත මාත්තු කරන්න. ඉන්පසු කුඩා ක්‍රීම් ප්‍රමාණයක් ගෙන මුහුණ පුරා තිත් තබා, ඇඟිලි තුඩුවලින් මෘදු ලෙස ඉහළ දිශාවට පිරිමදිමින් සමට අවශෝෂණය වීමට හරින්න. මෙමඟින් සමෙහි ස්වාභාවික ආරක්ෂාව තහවුරු වන අතර දවස පුරා සම නැවුම්ව පවතී.
