නිරෝගී සහ දීප්තිමත් සමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා දෛනික සමේ සත්කාරක රටාව ඉතා වැදගත් වේ. විශේෂයෙන්ම මුහුණේ සම වියළීමෙන් ආරක්ෂා කර තෙතමනය රඳවා තබා ගැනීම සඳහා සුදුසුම ක්‍රීම් වර්ගයක් තෝරා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. අපගේ සම දිවා කාලයේදී සහ රාත්‍රී කාලයේදී විවිධ අවශ්‍යතා පෙන්වන බැවින්, ඒ සඳහා වෙනස් වූ සත්කාරයන් ලබා දිය යුතුය. දහවල් කාලයේදී සම බාහිර පරිසරයෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීමටත්, රාත්‍රී කාලයේදී සම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර ගැනීමටත් අවශ්‍ය පෝෂණය ලබා දීම මෙහි ප්‍රධාන අරමුණයි.
දිවා කාලය සඳහා සුදුසු ක්‍රීම් වර්ගයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
දහවල් කාලයේදී භාවිත කරන ක්‍රීම් වර්ගයක් සැහැල්ලු ස්වභාවයකින් යුක්ත විය යුතුය. එය සම මත පහසුවෙන් තැවරිය හැකි සහ ඉක්මනින් අවශෝෂණය වන එකක් වීම වැදගත්ය. මෙමගින් සම මත තෙල් සහිත ස්වභාවයක් ඇති නොකර දිනය පුරා අවශ්‍ය තෙතමනය රඳවා තබයි. දිවා කාලයේදී පරිසරයේ ඇති දූවිලි, අව් රශ්මිය සහ විවිධ අපද්‍රව්‍යයන්ගෙන් සම ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ අඩංගු සත්කාරක නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
පහත සඳහන් ලක්ෂණ දිවා කාලයේදී භාවිත කරන ක්‍රීම් වර්ගයක අඩංගු විය යුතුය:
- සැහැල්ලු සහ ජලය මත පදනම් වූ (water-based) ස්වභාවය
- සමට ඉක්මනින් අවශෝෂණය වීමේ හැකියාව
- බාහිර පරිසරයේ බලපෑම් වලින් සම ආරක්ෂා කිරීම
- අලේප කිරීමෙන් පසු සම මත බරක් නොදැනීම
රාත්‍රී කාලය සඳහා සුදුසු ක්‍රීම් වර්ගයක විශේෂත්වය කුමක්ද?
රාත්‍රී කාලය යනු අප නිදා සිටින අතරතුර සම ස්වභාවිකවම යථා තත්ත්වයට පත් වන සහ පෝෂණය වන කාලයයි. එබැවින් රාත්‍රී සත්කාර සඳහා භාවිත කරන ක්‍රීම් වර්ගයක් වඩාත් ඝන සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පිරුණු එකක් විය යුතුය. මෙමගින් සමේ සෛල වලට අවශ්‍ය ගැඹුරු තෙතමනය සහ පෝෂණය දිගු වේලාවක් පුරා ලබා දේ. රාත්‍රී කාලයේදී සමේ ජලය වාෂ්ප වීම වැළැක්වීම සඳහා ආරක්ෂිත ස්ථරයක් නිර්මාණය කිරීමට මෙම නිෂ්පාදන උපකාරී වේ.
දහවල් සහ රාත්‍රී ක්‍රීම් අතර ඇති ප්‍රධාන වෙනස්කම්
බොහෝ දෙනෙකුට ඇති වන ගැටලුවක් වන්නේ එකම ක්‍රීම් වර්ගය දිවා සහ රාත්‍රී කාලයන් දෙකේදීම භාවිත කළ හැකිද යන්නයි. නමුත් මෙම නිෂ්පාදන වර්ග දෙකෙහි කාර්යභාරය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ. දිවා කාලයේදී භාවිත කරන නිෂ්පාදන ප්‍රධාන වශයෙන්ම සම ආරක්ෂා කිරීමටත්, රාත්‍රී කාලයේදී භාවිත කරන නිෂ්පාදන සම පෝෂණය කිරීමටත් සැලසුම් කර ඇත. රාත්‍රී ක්‍රීම් වර්ග දිවා කාලයේදී භාවිත කිරීමෙන් සම අධික ලෙස තෙල් සහිත වීමට සහ අපහසුතාවයක් ඇති වීමට ඉඩ ඇත.
ඔබේ සමේ වර්ගය අනුව නිවැරදි තේරීම සිදු කිරීම
ඕනෑම සත්කාරක නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීමට පෙර ඔබේ සමේ ස්වභාවය හඳුනා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. වියළි සමක් ඇති අයෙකුට වඩාත් තදින් තෙතමනය ලබා දෙන නිෂ්පාදනද, තෙල් සහිත සමක් ඇති අයෙකුට ඉතා සැහැල්ලු ජෙල් ස්වභාවයේ නිෂ්පාදනද වඩාත් ගැලපේ. සමේ ස්වභාවයට නොගැලපෙන නිෂ්පාදන භාවිතයෙන් සමේ සිදුරු වැසී යාම හෝ සම වියළීම වැනි ගැටලු ඇති විය හැකිය. එබැවින් ඔබේ සමේ අවශ්‍යතාවයට සරිලන පරිදි දහවල් සහ රාත්‍රී සත්කාර ක්‍රමවත්ව තෝරා ගැනීමෙන් නිරෝගී සමක් හිමිකර ගත හැකිය.
