සමෙහි වියළි බව මඟහරවා ගනිමින් නිරෝගී සහ දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට සුදුසුම ක්රමයක් වන්නේ නිවැරදි ලෙස සම තෙතමනය කිරීමයි. අපගේ දෑත්වල හෝ ශරීරයේ වියළි ස්ථානවල මෘදු, සුදු පැහැති ක්රීම් වර්ගයක් ආලේප කිරීමෙන් සමට ක්ෂණික සහනයක් ලැබෙන අතර, එයින් සමෙහි ඇති වියළි ස්වභාවය නැති වී යයි. බොහෝ දෙනෙකු විශ්වාස කරන්නේ තදින් තෙතමනය ලබා දෙන ක්රීම් වර්ග ආලේප කළ විට සම මත අධික තෙල් ගතියක් හෝ බර ගතියක් දැනෙන බවයි. නමුත් නිවැරදි සත්කාරක නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමෙන් සමට කිසිදු බරක් නොදැනෙන පරිදි දීප්තිමත් හා මෘදු ස්වභාවයක් ලබා ගත හැකිය.
වියළි සම සඳහා නිවැරදි තෙතමනයක වැදගත්කම
වියළි සම පාරිසරික බලපෑම්, වියළි සුළඟ සහ ජල හිඟකම නිසා පහසුවෙන්ම රළු වීමට ඉඩ ඇත. මේ නිසා සමේ අභ්යන්තර ස්ථරවලට අවශ්ය තෙතමනය නිසි පරිදි සැපයීම අත්යවශ්ය වේ. සාමාන්යයෙන් සමෙහි ස්වභාවික තෙතමනය රැක ගැනීමට උපකාරී වන ආලේපන භාවිත කිරීමෙන් සම වියළී යාම වළක්වා ගත හැකිය. සමට පෝෂණය ලබා දෙන අතරම එය ආරක්ෂා කරන ස්ථර ශක්තිමත් කිරීමට මෙම තෙතමනය උපකාරී වේ.
බර ගතියක් නොමැතිව තෙතමනය ලබා දෙන්නේ කෙසේද?
බොහෝ දෙනෙකු අධික තෙල් සහිත ක්රීම් වර්ග භාවිත කිරීමට අකමැති වන්නේ එයින් සම මත අපිරිසිදු පෙනුමක් ඇති වන නිසා සහ සම සිදුරු වැසී යා හැකි නිසාය. සැහැල්ලු නමුත් ගැඹුරින් ක්රියා කරන ක්රීම් වර්ග මේ සඳහා කදිම විසඳුමකි. මෙමඟින් සම ඉක්මනින් ක්රීම් වර්ගය උරා ගන්නා අතර කිසිදු ඇලෙන සුළු බවක් ඉතිරි නොකරයි.
ක්රීම් එකක් තෝරා ගැනීමේදී සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු
වියළි සමට සහනයක් ලබා දෙන ක්රීම් වර්ගයක් තෝරා ගැනීමේදී එහි අඩංගු සංඝටක පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. පහත සඳහන් සංඝටක අඩංගු නිෂ්පාදන ඔබේ සමට වඩාත් හිතකර වේ:
- හයුලියුරොනික් ඇසිඩ්: මෙය සමට අවශ්ය ජලය රඳවා තබා ගැනීමට උපකාරී වන අතර සම නම්යශීලී කරයි.
- ග්ලිසරින්: සම මතුපිට මෘදු කරමින් තෙතමනය දිගු වේලාවක් රඳවා තබයි.
- ස්වභාවික තෙල් වර්ග: ආමන්ඩ් තෙල් හෝ ජොජෝබා තෙල් වැනි ස්වභාවික තෙල් වර්ග සමට බරක් නොදැනෙන සේ පෝෂණය සපයයි.
- ශාක සාර: කෝමාරිකා වැනි ස්වභාවික ශාක සාර මඟින් සම සිසිල් කර වියළි බව නැති කරයි.
නිවසේදීම සම ආරක්ෂා කර ගැනීමට සරල පියවර
දෛනිකව සම රැකබලා ගැනීමේදී සරල පියවර කිහිපයක් අනුගමනය කිරීමෙන් සමේ තෙතමනය දිගු කාලයක් පවත්වා ගත හැකිය. මුලින්ම, ස්නානය කිරීමෙන් හෝ මුහුණ සේදීමෙන් පසුව සම සම්පූර්ණයෙන්ම වියළීමට පෙර ක්රීම් වර්ගයක් ආලේප කිරීම වැදගත් වේ. මෙමඟින් සම මතුපිට ඇති තෙතමනය සම තුළම රඳවා ගැනීමට හැකි වේ.
එමෙන්ම, ශරීරය අභ්යන්තරයෙන් තෙතමනය සහිතව තබා ගැනීමට දිනපතා ප්රමාණවත් පරිදි ජලය පානය කිරීම අත්යවශ්ය වේ. බාහිර ආලේපන මෙන්ම ශරීරයේ අභ්යන්තර සජලනය ද සමේ නිරෝගී බව තීරණය කරන ප්රධාන සාධකයකි. පරිසරයේ පවතින වියළි බවෙන් සම ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා රාත්රී නින්දට පෙර දෑත් සහ දෙපා හොඳින් පිරිසිදු කර පෝෂණීය ක්රීම් වර්ගයක් ආලේප කිරීම පුරුද්දක් කර ගන්න. එමඟින් පසුදා උදෑසන වන විට සම මෘදු සහ සිනිඳු බවට පත් වේ.
ක්රීම් නිවැරදිව ආලේප කරන්නේ කෙසේද?
සමෙහි ක්රීම් වර්ගයක් ආලේප කිරීමේදී දළ වශයෙන් හෝ රළු ලෙස පිරිමැදීමෙන් වැළකිය යුතුය. ඒ වෙනුවට මෘදු ලෙස ඇඟිලි තුඩුවලින් තට්ටු කරමින් සම මත එය පැතිරවීම වඩාත් සුදුසුය. දෑත් සහ මුහුණ වැනි සංවේදී ප්රදේශවල ක්රීම් ආලේප කිරීමේදී ඉහළට සහ පිටතට වන සේ පිරිමදින්න. මෙමඟින් සමෙහි රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන අතර ක්රීම් එක සමට හොඳින් අවශෝෂණය වේ. විශේෂයෙන්ම ස්වභාවික ආලෝකය සහිත පරිසරයකදී සම වඩාත් පැහැදිලිව පෙනෙන බැවින්, උදෑසන කාලයේදී සැහැල්ලු තෙතමනයක් ලබා දෙන ආලේපනයක් භාවිත කිරීම මඟින් දවස පුරා නැවුම් පෙනුමක් පවත්වා ගත හැක.
සම වියළීම වළක්වා ගැනීමට අමතර උපදෙස්
දෛනික ජීවිතයේදී අප කරන සමහර සරල වැරදි නිසා සම තවත් වියළී යා හැක. උදාහරණයක් ලෙස, අධික උණුසුම් ජලයෙන් ස්නානය කිරීම සමේ ඇති ස්වභාවික තෙල් ස්ථරය ඉවත් කරයි. එම නිසා ඇල්මැරුණු ජලය භාවිත කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එමෙන්ම රළු සබන් වර්ග භාවිතය වෙනුවට සමට මෘදු සේදුම් කාරක භාවිත කිරීමෙන් සමේ පී.එච්. අගය සමබරව තබා ගත හැක. මෙය සමෙහි තෙතමනය ආරක්ෂා කිරීමට මඟ පාදයි.
